產后陰道壁膨出，還能生二孩嗎？產后陰道壁膨出是怎么回事？你了解產后陰道壁膨出是什么情況？現如今二胎開放，卻發現因生第一胎，已經有了陰道壁膨出，怎么辦？

很多寶媽產后42天檢查，醫生說有輕度陰道壁膨出，需要做盆底康復訓練。可是盆底康復這件事，很多寶媽由始至終，從未開始。

因為沒有癥狀

寶媽感覺自己身體并沒有什么不適，不痛不癢，膨出暫時沒有影響她的生活。她覺得既然如此，也許可以不管盆底肌了。

盆底康復，從當下開始

產后陰道壁膨出，就應該立即進行盆底康復，并且越早越好。不要祈求身體的自愈能力，盆底肌在產后的自我修復能力是有限的，沒有癥狀就不去康復，將來某天出現漏尿、加重脫垂再去重視，就會后悔了。

不要等，立即行動，產后42天惡露干凈，就可以進行盆底功能篩查，根據自身情況選擇康復方案了。

那如果已經錯過了產后康復的黃金階段怎么辦？

做比沒做好。也就是說，做好盆底訓練，比永遠不進行要好太多了。所以寶媽們不用太擔心，只要從現在開始并堅持康復，你就會慢慢進步。

還沒開始康復呢，就決定要二胎了

這種情況也不用擔心，孕前做1-3療程盆底康復，并學會自主練習，懷上二胎的時候，通過凱格爾訓練也可以有效避免產后膨出加重。抓緊孕前時間，做好預防，二胎產后恢復也更容易了。

毫無防備，二胎來臨

懷上了，孕媽就不能做電刺激和生物反饋的治療，但自主訓練是可以的。孕媽在醫生指導下進行凱格爾訓練，也有利于順產和產后恢復哦！

另外，孕期注意合理增重、少干重活、避免便秘，也是保護盆底肌的方式。二胎產后，進行盆底康復計劃，抓住恢復黃金期，這是最關鍵的一步。