有些寶寶只要一離開了媽媽就會哭鬧，很多人把這種癥狀叫做分離焦慮，那么順利度過寶寶的分離焦慮期，你知道怎么做嗎？

寶寶從1歲左右起，和媽媽分離時，會出現分離焦慮。之所以產生分離焦慮，是因為寶寶在逐漸長大，清楚地意識到自我的存在。因為此時的寶寶還停留在“母嬰共生”階段，覺得自己和媽媽是一體的，分開了就見不到媽媽了，會很沒有安全感，所以會撕心裂肺地哭鬧。

寶寶出現分離焦慮一般是在1歲之前，但在1-3歲這段時間達到頂峰。大約8個月大時，寶寶會意識到他和別人是相互獨立的。問他“媽媽在里”“爸爸在哪里”，他會用手指出來！從生長發育上來講，這是認知達程里一個令人興奮的里程碑，但是，對寶寶自身來說，這種新認識會使倦感到焦慮。

我們常常見到，媽媽在的時候，寶寶可以讓別人抱，而且在別人懷里會玩得很好，可是媽媽一離開，寶寶就有反應了，雙手連同身體都會指向媽媽的方向。這是因為，寶寶知道你會離開他，但還不明白你遲早會回來，擔心你拋棄了他，所以大哭大喊。

我曾經見到這樣一個場面，一家人各自忙各自的事情，8個月大的寶寶也坐在小車里玩得不亦樂乎。晚飯時間到了，家人去餐廳吃飯，忘記了帶上寶寶。寶寶不吃虧，坐在小車里大聲聲尖叫！媽媽跑過來，把寶寶推出去，讓寶寶面向餐桌坐著，寶寶看著大家吃飯，又開心了。

有了自我意識的寶寶，非常害怕被丟棄，他們需要時刻感覺到父母愛他，跟他在一起，這樣，他才會感到安全，才會快樂地玩耍。否則，就會哭鬧，爭取父母的愛。

寶寶的分離焦慮是一種成長現象，但但是，情緒波動太大，對寶寶的成長不利，也影響大人的心情。如果媽媽智慧一點，狠心一點，就能減少或者緩解寶寶的分離焦慮，幫寶寶順利度過分離焦慮期。

1．做好分離緩沖

媽媽和寶寶分離的時候，千萬不要流露出留戀、依依不舍的神態，更不要連連回頭看寶寶。否則，寶寶覺察到媽媽的內心需求，體會到媽媽自己的依戀，仿佛受到了“鼓勵”一樣，更容易鬧情緒。

2.繼續鞏固寶寶內心的安全感

我們經常看到，媽媽離開時，有的寶寶只是稍微鬧一會兒，媽媽一解釋就好了。媽媽走后，他也能很好地玩耍。平時，他也不是經常黏在媽媽身上，能夠跟媽媽以外的人玩耍。媽媽不在的時候，他也不哭著喊著找媽媽。

這樣的寶寶，一般安全感建立得都比較好。發展心理學認為，0- 2歲的寶寶，需要做到這一點，寶寶就會對周圍世界產生信任感，否則，就會對周圍世界產生懷疑，形成消極品質。因此，這個階段的發展任務是更好地建立、鞏固寶寶的安全感。