你家寶寶吃輔食了嗎？有哪些輔食可以給寶寶們吃呢？今天小編給大家介紹的是6月齡寶寶輔食推薦，你學會了嗎？

6個月的寶寶，由于活動量增加，身體發(fā)育對營養(yǎng)的需求也隨之增加，單單喝母乳或配方奶已經不能完全滿足需求，這時候就需要添加輔食了。

那么，6月齡寶寶應該怎么添加輔食呢？下面就給媽媽們推薦幾款適合6月齡寶寶的輔食做法。

1、南瓜土豆泥米粉

用料：南瓜1小塊、土豆1小塊、米粉適量

做法：

南瓜和土豆去皮切塊

放入輔食機或蒸鍋中，大火蒸10-15分鐘，筷子能扎透即可

蒸好后攪打成泥

小碗內放入溫水，加入適量嬰兒米粉，攪拌至沒有顆粒

南瓜土豆泥河米粉混合即可

寶寶吃了約2周的米粉后，就可添加單一的南瓜泥或土豆泥，無過敏現(xiàn)象的話再將兩者混合，混合以后不會太甜，也可以防止寶寶偏食。一般的菜泥最好混著米粉一起喂給寶寶，而且菜泥的量不要多于米粉的量。

2、西蘭花泥

用料：西蘭花1個

做法：

西蘭花掰成小朵，洗凈后用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水洗干凈

鍋內加水，水開后加入西蘭花，煮大約5分鐘，煮熟后撈出

將西蘭花放到合適的容器內，加一點點水，用料理棒打成細膩的泥狀

做好的西蘭花與米粉混合

西蘭花取花冠部分，比較好攪打。如果擔心農藥殘留的話，可以用淡鹽水或小蘇打水浸泡10-20分鐘，再洗干凈。6月齡寶寶吃的泥最好細膩一些，不要有顆粒感。

3、小油菜西紅柿泥

用料：小油菜3-4棵、熟西紅柿1小塊

做法：

小油菜掰開洗凈后，用淡鹽水浸泡15分鐘，撈出沖洗干凈

鍋內燒水，水開后放入小油菜，煮2分鐘

煮好的小油菜，撈出過一下涼開水，切成小塊

切好的小油菜和熟西紅柿，加一點飲用水，打碎成泥

與米粉混合即可

有的寶寶不喜歡青菜的味道，這時候可以選擇一個寶寶比較愛吃的口味中和一下。

總而言之，給6月齡寶寶添加輔食，應從米粉開始，米粉是基礎，逐漸添加菜泥、蛋黃、肉泥、肉湯等。由稀到干，由細到粗，由軟到硬，循序漸進。