很多媽媽生完孩子急于催乳，如果沒有正確的方法指導，不僅奶水越來越少，乳房也會出現各種乳腺疾病，比如硬塊和炎癥，所以產后第一件事不是急著催乳，而是了解那些“催乳誤區”。

誤區一

奶水不夠湯來補

中國人喜歡喝湯補身體，所以剛生完孩子，老人們會準備各種湯讓你喝，一是為了補身體，二是為了下奶，但是我們知道產后第三天到第七天都是生理性漲奶期，喝太多湯反而不利于下奶。

為什么？因為生理性漲奶，乳腺管在擴張，過早喝湯催乳可能會加重漲奶，一旦乳管堵塞奶水很容易棒回去，得不償失。其實讓寶寶多吸就行了，吃的清淡些也利于通乳。

誤區二

老母雞很補要多吃

老母雞是滋補佳品，那產后是不是多吃呢？首先我們承認老母雞很補，但是并不適合產后媽媽，一是產后媽媽脾胃虛，不能大補，二是老母雞雌激素多，可能會抑制泌乳。

產后補品要合理，并不是什么補品都適合給媽媽吃，小心補品變毒品。

誤區三

生完孩子要快速恢復體型

產后新媽媽體內激素水平不穩定，很難快速減肥，還是那句話，不吃飽哪有力氣減肥，你的身體也是這么想的。最好先恢復身體元氣，通過均衡膳食慢慢減。多做一些產后康復操。

喂母乳的媽媽消耗大，減肥就等于減奶。只要減少糖分的攝入就可以減肥，減少飲食的方法很容易反彈，所以不建議。

誤區四

幾個小時沒喂，奶水好像變多了

有的寶媽間隔很久沒喂，發現奶水變多了，就以為攢奶可以喂飽孩子。其實完全是妄想，因為奶水不是攢出來的，很可能是你的身體感受到了泌乳信號，泌乳了但沒排出來。

如果你傻傻的去攢奶，會逐漸降低泌乳反射，奶水反而更少，而且如果乳腺管還不是很通暢還會堵奶乳腺炎。

誤區五

無限追求奶量的上限

奶水真是越多越好嗎？你去問問那些因為奶水多而天天漲奶堵奶的媽媽們，真是痛苦死了。有的媽媽，孩子才幾天就迫不及待想要奶水多，結果整個月子里反復堵奶，甚至乳腺炎。

不同的階段奶量也不一樣，先把奶量這回事放在腦后，去調理身體，靜養，感受孩子的能量，感受到精神上的振奮，泌乳素會不斷增多，到時候奶水怎么也不會少。

誤區六

擔心寶寶吃不飽

有的媽媽，孩子一個月漲兩斤還嫌不夠，覺得沒吃飽要加奶粉，這何必呢？一歲前的寶寶拼體重有什么意義？催熟嗎？人有個體差異性，別人孩子長多少斤，你的孩子就一定要長多少斤嗎？

你擔心寶寶吃不飽是正常心理，但是過多的加奶粉，其實變相的在減少你的奶量，寶寶吃完母乳就等著吃奶粉，根本不會賣力去吸乳房，甚至會乳頭混淆。

產后開奶催奶有太多坑，建議大減不要盲目追奶，少出錯反而是最好的方法，等也不能坐以待斃，基本的吮吸刺激和排奶一定要有。