你家孩子有沒有長乳牙了呢？如果在張乳牙的話，那么你有注重給孩子補充營養嗎？寶寶開始長乳牙了？這6種營養不能少！

當家長的為了孩子可算是操碎了心，自從孩子出生，媽媽們的心就系在了孩子上身。

這不，小寶寶開始長乳牙了，媽媽們也都在科普怎樣能讓自己的小寶貝長大后擁有一口漂亮的小白牙，不得不佩服媽媽們的看法真是長遠。

我們下面來看一下寶寶長牙時需要的營養6種營養

多補充磷和鈣。

有了礦物質鈣、磷，小乳牙會長大，并且堅硬度好。

多食用蝦仁、海帶、紫菜、奶制品等食物可使寶寶大量補充礦物質鈣。

食用肉、魚、奶、豆類、谷類以及蔬菜等食物就可以很好地補充礦物質磷。

補充適量氟。

適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，使乳牙不受腐蝕，不易發生齲齒。

海魚中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補充

補充適量蛋白質。

多補充磷和鈣 如果要想使寶寶牙齒整齊、牙周健康，就要給寶寶補充適量的蛋白質。

蛋白質攝入的不足，會造成牙齒排列不齊、易導致齲齒的發生。

維生素D

維生素D可以促進鈣、磷的吸收并促使鈣磷在牙胚上沉積、鈣化。

如果維生素D攝入不足，易引起體內鈣、磷代謝異常，鈣質不能正常的沉積在牙齒上，影響到寶寶牙齒的正常發育。

維生素C

維生素C能促進鈣的吸收，有助于牙齒的形成。

寶寶長牙吃什么食物好也要根據寶寶長牙時間的不同而不同，一般寶寶長牙食譜除此之外，寶媽們還要注意：

寶寶在2顆牙期吃半固態食物，4顆牙期增加營養成分，6-8顆牙期吃些固態食物。

寶寶在出牙時一般是不疼的，但有些寶寶會感到不舒服和煩躁。

媽媽可以用干凈的手指或濕潤的紗布，放入寶寶的口中磨擦牙齦，這樣會對他有所幫助。

最后，當寶寶正在長牙時，牙床、牙齦和牙肉都非常脆弱，如果又有奶垢或食物殘渣停留在上面，則會讓原本輕微發炎的牙齦狀況更加嚴重。

因此，寶寶出第一顆牙時，就應該幫他刷牙了，一天兩次。

最重要的一次是在晚上就寢前。（剛長出牙要用濕紗布清潔，一歲多用指套牙刷，三歲后用帶柄牙刷。）