夏天大家都想喝些冰的食物，想要降暑，那么你知道夏天給孩子吃冷飲，應(yīng)該注意哪些方面？

夏季，烈日炎炎，冷飲香甜、涼爽，口感好，孩子們尤其愛食用。適量吃些冷飲可達(dá)到降溫解暑的作用。殊不知吃冷飲過多，對身體有害無益。

那么，冷飲食用過量對孩子有哪些危害？怎么健康的食用冷飲？幫媽總結(jié)了以下內(nèi)容，希望可以幫到各位家長。

食用冷飲過量的危害

1.引發(fā)咽喉炎

咽喉部位是細(xì)菌聚集的地方，冷的強(qiáng)刺激，會使咽喉部位的血管急劇收縮，口腔唾液減少，降低殺菌能力，誘發(fā)咽喉炎。

2.引發(fā)腸胃炎

胃喜暖不喜涼。突然的寒冷刺激，使腸胃血管過度收縮，血流量減少，抑制消化液分泌，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，降低消化吸收功能。腹部受到寒冷刺激，可造成孩子腹痛腹瀉，嚴(yán)重的還可發(fā)生痢疾。

3.降低食欲

冷飲中主要成分為糖、奶類，含有較高的熱量，可以補(bǔ)充人體對熱能的需要，但其他營養(yǎng)物質(zhì)卻比較少。孩子過多吸收冷飲的糖分，會導(dǎo)致孩子不想吃飯，長此下去，孩子的食欲降低，正常飲食規(guī)律會被打亂，造成營養(yǎng)不良。

4.蛀牙

冷飲成分多為糖類，冷飲殘留物附著在牙齒上容易使孩子產(chǎn)生蛀牙。

科學(xué)食用冷飲“三不要”

飯前及吃飯中間不要吃冷飲。會因一冷一熱，造成孩子胃腸不適。

孩子出汗多的情況下不要吃冷飲。發(fā)熱的身體受到突如其來的冷刺激，使得皮膚上的毛孔關(guān)閉，發(fā)生閉汗現(xiàn)象。這時可適量喝些溫淡鹽水，既解暑又補(bǔ)充水分。

冷飲不要吃得過急。大量、迅速地攝入冷飲，易刺激胃腸道。

冷飲溫度最好維持在10℃左右再吃，既能促進(jìn)唾液分泌，又能解渴。

冷飲在制作、出售過程中難免受到污染。有的冷飲是無照商販違法在骯臟條件環(huán)境下制作的，孩子吃后會發(fā)生腸胃炎，甚至中毒。所以家長們購買冷飲要看清廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等。為了孩子的健康，盡量選擇添加劑少、出廠日期較近、質(zhì)量有保證的正規(guī)品牌產(chǎn)品。

幫媽說：

夏天孩子吃冷飲是可以的，但是一定要適量，家長應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，讓孩子健康地吃冷飲，快樂地度過這個夏天。