三伏天可以泡腳嗎

可以

三伏天也是可以泡腳的，夏天天氣濕熱，人體內的濕氣很重，讓人出現精神不振、胃口不佳等癥狀。而雙腳作為人體穴位最密集的部位之一，此時用溫水泡腳的確能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。

泡腳最佳時間

1.早上

早上泡腳精力充沛。早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鐘左右即可。

2.下午4-5點

如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。

3.晚上9點

在晚上九點的時候，人體的腎經在此時氣血是衰弱的，所以在此時進行泡腳，幫助增加身體的熱量，血管擴張，可幫助活血，促進循環，滋養肝腎的同時有助提高睡眠質量。

什么人不宜泡腳

1.陰虛血熱者

陰虛血熱的患者不宜用艾葉泡腳，這樣不僅對身體沒有好處，反而還會出現虧損的情況。

2.糖尿病和發燒的患者

如果是糖尿病和有發燒的患者，需要在醫生的指導下用艾葉泡腳。

3.兒童

如果經常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現扁平足。

4.嚴重出血的人

患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內臟出血等，這類人在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。

5.老年人

老年人泡腳需要格外小心，由于更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。

健康小貼士

三伏天可以泡腳嗎這篇文章就為大家介紹到這里，三伏天泡腳也是有很多好處的，不過在泡腳前要注意一下自己是否適合泡腳，如果不適合的話還是不要勉強哦!