具體做法:患者取坐位或站位,將頭后仰,把4~5毫升淡鹽水用洗鼻器擠入鼻腔,張口呼吸,保持10秒鐘左右,低下頭來,讓鹽水自然流出,再將鼻中的剩余鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6~8次。
功效:有利于減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。
具體做法:將家用的蔥白和蔥去皮之后放碗里搗爛取汁,每次用棉球蘸取塞鼻10分鐘左右,每天1-2次。
具體做法:將蒜瓣削根去皮裝入壇中,加入食醋浸泡后密封。一個月后啟封,每晚食3~4瓣蒜,并將醋倒入小口瓶中,對準鼻孔熏半小時,治療過敏性鼻炎有明顯療效。
鼻部穴位位置:
迎香穴:鼻翼外緣中點、鼻唇溝中。
鼻通穴:鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭。
印堂穴:兩眉頭連線中點。
具體做法:將兩手搓熱,捂住鼻子1~2分鐘,用兩手食指按揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴各1~2分鐘。每日早晚各一次,過敏性鼻炎發作時每日增加1~2次,堅持一個月可明顯改善癥狀。
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