不知道寶媽們有沒(méi)有這樣的癥狀，生完小孩以后感覺(jué)自己的足跟非常痛，這是怎么一回事呢？如何調(diào)理產(chǎn)后足跟痛呢？

產(chǎn)婦在月子里，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足后跟，一旦受涼，在以后的日子里就會(huì)出現(xiàn)疼痛。產(chǎn)后足跟痛是虛癥，不是外傷，也不屬于骨刺所致。這種產(chǎn)后病，以腎虛為主，產(chǎn)后穿高跟鞋，經(jīng)常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。

腎為元?dú)庵荆I主生殖、主骨。根據(jù)經(jīng)絡(luò)循環(huán)路線，足跟屬腎經(jīng)循環(huán)的范圍。產(chǎn)后本身腎氣虛弱，沖任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經(jīng)常赤腳使足跟外露，或經(jīng)常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產(chǎn)后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失于溫養(yǎng)而不流暢，就很容易導(dǎo)致足跟痛。

中醫(yī)學(xué)把足跟痛的病因病機(jī)分為三類：

1、氣滯血瘀型：各種原因?qū)е戮植垦芯徛鲅铚}絡(luò)被阻，則氣血運(yùn)行不暢而痛，且痛有定處，疼痛拒按，行走受限。

2、寒凝血瘀型：氣血運(yùn)行緩慢，復(fù)感寒邪，寒主凝滯、主收引，致使經(jīng)絡(luò)被阻、氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼。

3、肝腎虧虛型：肝腎及其分支分別繞經(jīng)絡(luò)跟部行走，肝主筋、主藏血，而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體，肝腎不足，精血虧虛，經(jīng)脈失充，則筋失所養(yǎng)，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時(shí)跟部酸痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，觸之痛減。

治療足跟痛，療效較好且起效快捷。

方藥

川烏30g,草烏30g,膽南星15g,透骨草30g,威靈仙30g,蒲公英30g,皂刺15g,防風(fēng)30g。

用法：諸藥相和放于盆內(nèi)加水2000毫升,煎煮30分鐘取下后加食醋100毫升，起初溫度過(guò)高可將患足置盆口上蓋一白布熏蒸，待溫度適宜后再將患足放于藥液內(nèi)浸泡，總共時(shí)間不少于30分鐘。藥液可于第二天加熱后重復(fù)使用，一般夏季用2～3天，冬季用1周就能解決足跟痛問(wèn)題。

注意事項(xiàng)：

本方為外用方劑，切忌內(nèi)服。方中川烏、草烏、膽南星為孟浪之品，是否能對(duì)胎兒造成影響尚不得而知，故孕婦應(yīng)慎用。