備孕期間，大家都會做很多準備，有些夫妻甚至會一天同房好幾次，但仍然懷不上。那么怎么才能提升懷孕幾率？一起來看看吧。

如今對于不少夫妻來說，生個寶寶可能是一件比較難的事，有的夫妻做出各種努力，甚至備孕時間超過半年以上，平時也做足各種功課，但是始終就是懷不上。甚至有的夫妻一天內同房次數超過四次還是沒有懷上，對此醫(yī)生提出了相關建議：

1、改掉不良生活習慣

在備孕的時候，相信所有夫妻都希望可以懷上一個聰明健康的寶寶，因此備孕之前做足各種功課，比如說適合吃什么樣的食物，男性少洗桑拿和熱水澡，否則可能會殺死精子。對此醫(yī)生還建議，一定要養(yǎng)成好的作息習慣，不熬夜、堅持身體鍛煉，把身體調整至最佳狀態(tài)，這樣可以提升受孕率。

2、找準女性排卵期

很多人都清楚，排卵期同房受孕率會得到很大提升，如果女性月經周期相對固定，那么不妨可以試著找一找自己的排卵期。不過現實中有的女性排卵可能出現障礙，或者基本上不排卵，這樣來說即便做出各種努力懷孕難度也是很大的。因此在備孕前務必要努力調整自己身體，保證月經周期變得規(guī)律，盡快找到排卵期，這樣可以提升受孕率。

3、提高夫妻生活質量

現實中有的夫妻對同房次數相當看重，但是對性生活質量卻沒有很高要求，這樣來說不管怎樣努力可能懷孕難度比較大。因為一旦性生活過于頻繁，男性精子質量可能會逐漸變弱，這對于會受孕會帶來很大阻礙。因此不妨適當降低性生活次數，一周控制在3次左右，努力提升性生活質量，這樣可以提升受孕率。

小結：能否成功受孕的影響因素有很多，并不是同房次數越多懷孕幾率就越大，希望所有夫妻都能從上面這幾點做起，這樣可以提升受孕率。