孩子感冒發(fā)燒是常有的事情，那么在寶寶感冒以后也是需要注意飲食的，哪些食物是不能吃的呢？怎么預(yù)防寶寶感冒？

春天時(shí)冷時(shí)熱的，孩子很容易感冒，可能幾天了還不見(jiàn)好，連帶的胃口也變差了，平常一頓能吃一碗飯，這幾天連半碗飯都吃不完。聽(tīng)很多老人說(shuō)吃點(diǎn)糖能開(kāi)胃，增加孩子的食欲，還能緩解藥物的苦味。那么，感冒吃甜食真的好嗎？

感冒吃糖能增食欲？

在感冒發(fā)熱時(shí)，人體的消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸運(yùn)動(dòng)緩慢，消化機(jī)能失常，常常表現(xiàn)為食欲下降。如果這時(shí)候讓孩子吃過(guò)多甜食，就可能使體內(nèi)消耗掉大量的維生素B1，口腔內(nèi)的唾液就會(huì)減少，食欲反而會(huì)更差。尤其是飯前吃糖較多的話，會(huì)引起血糖升高，會(huì)使感冒的孩子失去饑餓感，到吃飯的時(shí)候不愿吃東西。

所以我們說(shuō)，在孩子感冒時(shí)用糖來(lái)增加他們的食欲，是錯(cuò)誤的做法。

感冒別吃太多甜食

其實(shí)，感冒時(shí)吃甜食（如果汁、汽水、糖果等）不僅不能增食欲，帶來(lái)的負(fù)面影響還有很多：容易生痰、影響孩子的抗病力。有研究表明，大量的糖分會(huì)削弱有助于人體抵御感染的白血球的能力，可能會(huì)加重炎癥。

因此，當(dāng)孩子感冒后，正確的做法應(yīng)該是，讓他多休息、多飲水，以利降溫和排泄體內(nèi)有害物質(zhì)，飲食以清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)為好。

對(duì)于發(fā)燒的寶寶，一定要給予充足的水分，補(bǔ)充大量的無(wú)機(jī)鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質(zhì)，一定要以流質(zhì)和半流質(zhì)飲食為主，提倡少食多餐。

孩子感冒后，這些食物也不要碰！

辛辣、油膩的食物

生病后，如果給孩子吃一些辛辣，油膩的食物，會(huì)引發(fā)拉肚子或其他癥狀，同時(shí)油炸類的食物也會(huì)加重孩子腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于消化。

生姜水或者大蒜

可能很多人都會(huì)用生姜水去治感冒等癥狀，但是年幼的孩子并不適用哦，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒時(shí)，孩子體內(nèi)的溫度就比較高，生姜也是高熱量的東西，不利孩子的恢復(fù)，大蒜同理。

冰冷的食物

孩子發(fā)燒感冒，體溫高，如果再吃冰冷食物的話，會(huì)引發(fā)他們腸胃不適，拉肚子等情況發(fā)生。

感冒咳嗽能吃水果嗎？

說(shuō)到這里，很多媽媽就會(huì)來(lái)問(wèn)，感冒時(shí)不能吃甜食，水果也含糖，那么水果能吃嗎？

在這里，我們要說(shuō)明一下，在孩子感冒咳嗽時(shí)，大多數(shù)水果并不在禁食之列，因?yàn)楹芏嘈迈r水果都含有較豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)調(diào)理脾胃功能、促進(jìn)新陳代謝、補(bǔ)充能量、增強(qiáng)免疫力有著不可忽視的作用，這些都有利于提高孩子的抗病能力。

但需要提醒的是，一些寒性水果如香蕉、梨、西瓜等，要盡量少吃或不吃，而橘肉和橘絡(luò)能生熱助痰，所以咳嗽時(shí)也盡量不要吃橘子。

春季怎么預(yù)防感冒？

室內(nèi)多通風(fēng)

春季是感冒的高發(fā)期，父母要記得保持室內(nèi)通風(fēng)。在天氣晴朗暖和的時(shí)候要經(jīng)常把窗打開(kāi)換氣，保證室內(nèi)濕度適宜、空氣流通，以減少病菌的滋生。

多吃新鮮水果蔬菜

給孩子多吃富含維生素C和E的水果蔬菜，如西紅柿、蘋(píng)果等，另外在飲食中注意給孩子增加營(yíng)養(yǎng)。另外要注意，不要給孩子吃不易消化的食物，應(yīng)選擇流食、面條或稀粥等易消化的食物。

多喝水

身體缺水就容易引起感冒，父母要注意給孩子飲用適量的水，不能等到孩子渴的時(shí)候才喝水。大量飲水除了可對(duì)咽部的病毒、細(xì)菌起到?jīng)_刷的作用，發(fā)熱時(shí)消耗身體的熱量、同時(shí)能及時(shí)補(bǔ)充因退熱出汗所丟失的水分。

根據(jù)情況及時(shí)增減衣物

當(dāng)孩子出汗后，用溫水為孩子擦干汗，及時(shí)換上干凈的衣物。

慎用藥品

使用鼻腔滴液或噴劑不要超過(guò)三天，因?yàn)闀?huì)使鼻腔組織變厚，受到刺激，從而進(jìn)一步阻塞鼻腔通道。

充足的睡眠

睡眠不足會(huì)造成孩子的免疫力下降，容易感冒生病，因此父母要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)也不要讓孩子無(wú)節(jié)制地玩，過(guò)度疲勞會(huì)嚴(yán)重影響孩子的睡眠質(zhì)量。

做個(gè)蒸汽浴

帶孩子去浴室，打開(kāi)熱水或淋浴，關(guān)上門(mén)，讓孩子在充滿蒸汽的房子里待上15分鐘，可以減輕鼻塞的癥狀和降低體溫。

避免與病原接觸

孩子的抵抗力不是很強(qiáng)，很容易被傳染疾病，當(dāng)周圍有人感冒的時(shí)候，一定不要讓孩子與之接觸，必要時(shí)在家里戴上口罩。