說到生育能力，我們都知道當然是越強越好。而且生育不光是女性的事，男性同樣同樣。那么男人生育能力強的表現有哪些？一起來看看吧。

想受孕成功的話，不僅需要女性的生育能力，更多的也需要男性的生育能力。

那么如何才能知道一個男人的生育能力強不強呢?

下面就給大家說幾個簡單的判斷方法，如果有以下幾個特征，那么這就說明男人的生育能力較強，女性比較容易懷孕。

一體毛旺盛

如果男人體毛旺盛的話，說明體內雄激素分泌水平很高，雄性激素能刺激雄性副性器官，維持正常性欲，促進精子發育成熟，這對維持男子正常性生活非常重要，一般體型健壯的男人生育能力也比較強。

二壓力小

社會競爭激烈，精神長期處于高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。

長期處于壓力之下容易導致內分泌失調。因為神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用，對神經內分泌平衡的任何干擾都有可能對生殖功能產生不利影響。

因此對于現實生活中壓力比較小的男性朋友來說，他們的生育能力一般都會比較的強!

三沒有大肚腩

男性肚子上贅肉太多，男性腹部承受的壓力就會更重，這樣就會影響激素的釋放和精子的產生和質量。當男性的肚腩越大的時候，生育能力就越低。所以為了好孕，男性朋友們多多健身，保持健康的生活習慣。

男性的生育能力是由多種因素綜合作用的結果，比如：先天遺傳、內分泌系統、身體狀況等，都有著很大關系，如果只靠觀察某一個部位來進行判斷，難免會有所偏差。

當然，想準確判斷男性的生育能力，比較簡單的方法是做個精液常規檢查，看看精子的數量、活動力和形態。

如何提高男性的生育能力

飲食要科學，以保證精子的產生備有充足的原料，精氨酸、維生素是精子形成的必要成分，從食物中補充精氨酸有利于精子的生成。

充足和規律的性生活，不僅有利于男性保持良好的性功能，還可以提高自然懷孕成功率。另外可以適度的體育鍛煉，比如每天運動半小時至1個小時，如慢跑或健步走，定期運動可以幫助減少壓力，增加血液循環，提高一個人的生育能力。

一個人的整體健康狀況是生殖健康的最重要的因素之一。因此，對于那些患有慢性疾病的人，如糖尿病和高血壓的人，積極治療這些疾病是很重要的。通過服用藥物和遵照醫生的醫囑保持慢性病在控制中是提高男性生育能力的方法之一。