那些滿足順產條件的孕媽們，你們是否已經在等待著分娩了呢？那么你們知道有什么方法能夠促進分娩嗎？下面就一起來看看吧。

對于媽媽們來說，更希望自己能夠順產而不是剖腹產，因為畢竟相對而言，順產要恢復快一點，而且對孩子來說，順產的寶寶也會更好一些。畢竟剖腹產的恢復的時間會更長一些，肚子上那一條疤痕也是讓媽媽們心有余悸！

為了能讓順產更順利一些，很多媽媽們會做一些活動來幫助自己。爬樓是其中之一，但是要注意量力而行，如果肚子已經很大，爬樓梯的時候都看不到腳面，甚至爬樓梯后就感覺有心悸等情況，那么還是不建議進行，主要還是怕媽媽有危險。

其實，除了爬樓梯還有很多方法能夠對媽媽們順產有幫助的

1、散步

對于媽媽們來說，散步是一個很好的選擇，散步有利于媽媽們的心情，在孕期，由于受到激素水平的影響，我們會發現，媽媽的情緒容易不穩定，往往一點點的小事都會讓媽媽情緒點燃，突然無法自控。多去散散步，有利于自己的心情。所以，準爸爸們不妨帶著準媽媽吃完飯出去散步下。同時，散步活動下，對于分娩也是有利的。

2、正確呼吸

對于分娩的媽媽來說，在生孩子的時候正確呼吸太重要了，好的呼吸配合能讓你在順產的是偶事半功倍。我曾經就遇到呼吸配合相當好的產婦，沒有大喊大叫，生孩子相當順利。

所以，準媽媽們不妨在孕婦的時候就加以練習，這樣在上孩子的時候就能順利配合。孕婦課堂上會教，媽媽們到時候可以仔細聽一下。

媽媽們可以注意練習下，但是要注意，只練習呼吸，不能真用力，否則寶寶容易早產哦！

3、瑜伽體操

在生產的時候，對于骨盆等的要求就比較高，所以，做一些瑜伽、體操，提高身體的柔軟度，骨盆肌肉等力量是很好的。所以，有條件的可以學下孕婦瑜伽，每天做點，或者做點體操也行，都有利于身體的機能，在生孩子的時候都會很有利。