夫妻備孕時該怎么做才能有效快速懷孕？夫妻備孕需了解哪些？女性標準的排卵期就是下一次月經到來之前的14天，實際情況是，能夠達到這么標準的卻少之又少。每一個備孕女性情況不盡相同，還需憑自我感覺和一些方式來加以判斷。

基礎體溫法

人體的基礎溫度是指人的機體通過6-8個小時的睡眠以后，沒有進行任何活動及情緒穩定時的機體溫度，是人們在一天之中，體溫的最低值。

對基本體溫進行測量前，溫度計的水銀線要保持在35℃以下，置于床邊，第二天清晨睡醒后，馬上把體溫計置于舌頭下面3-5分鐘，體溫計上顯示的刻度就是基礎體溫。

女性排卵的時候機體會出現一些明顯異樣，雖然每一個人太一樣，總體看來，大概會4種表現：

1、食欲不振

女性在排卵期會出現食欲減退的現象，在月經期女性胃口處于低谷狀態。

2、性欲旺盛

女性在排卵期性欲會比較旺盛。

3、肛門墜脹或者下腹部一側疼痛

卵細胞成熟后會從卵巢表面排出，它要突破包在其外層的一層薄泡，而濾泡內部有少量的液體，會自行流入盆腔的底部，所以，女性在排卵期會有肛門輕微的下墜感，還伴隨有下腹一側有輕微疼痛。

4、陰道分泌物變多

排卵期的到來前，陰道內的分泌物會逐漸增多，看來是稀薄的乳白色。到了排卵期，女性陰道的分泌物會明顯增多，表現為水樣透明液體，女性會感受到下體潮濕潤滑，使用手紙擦拭時，呈雞蛋清模樣的絲狀黏性液體。

排卵測試法

1、醫院專業檢測

若女性一直找不準排卵期，可去醫院做排卵檢測，3個月就可以準確找到準確的排卵期。

2、排卵試紙檢測

若將上述多種方式合并起來靈活使用，準確找出女性排卵期是件非常容易的事情。

Tips：女人做性夢是怎么回事

從生理學視角謨，女性性夢為正常生理的一種表現，女性在月經和排卵前，其性欲特別強烈，偶爾會有一次睡夢中性交或每間隔十天半月和“夢中情人”云雨一番，也屬正常現象。女性性夢出現自然宣泄，起到一定的安全閥效果，可緩解長期積累的張力，對生殖器官的成熟和完善有一定幫助。