備孕期間，需要夫妻雙方共同的努力。不少男性在備孕期間會把煙酒給戒掉。那么問題來了，吸煙對男性的危害有哪些？一起來看看吧。

吸煙危害健康已是眾所周知的事實。全世界每年因吸煙死亡的人數達250萬之多，煙是人類健康的第一殺手。

在計劃生育門診中，相信不乏有很多咨詢備孕注意事項的夫妻，當然所有的醫生肯定至少都會給出這條共同的建議：禁煙禁酒。

準備懷孕就要戒煙戒酒，這是被公認的優生常識。孩子是父母愛的“結晶”，因此備孕不僅是女人的事，作為丈夫的你，也同樣需要認真對待。鍛煉身體、飲食均衡對你來說也許都不算什么，但煙酒可能會是你過不去的一道坎兒。正值事業的發展期，應酬在所難免。朋友聚會不喝酒不盡興，酒后抽煙更是不能避免。煙酒下肚，你和妻子的備孕計劃又得延遲了，妻子的責怪埋怨讓你開始自責懊悔。今天，我們就來認真說說"煙酒"那些事兒~

吸煙對男性的危害有哪些？

吸煙對男性生殖系統的影響各家報道不一，存在大量的爭議，可能是由于各種混淆因素干擾了吸煙對生殖系統影響的研究結果但是對于正在備孕的男性來說，戒煙始終是一個正確的選擇。

香煙中的尼古丁可導致雄性生殖系統生精細胞（精原細胞、精母細胞）DNA斷裂，促進睪丸間質細胞、支持細胞凋亡；降低精子頂體的完整性，導致精子出現形態異常，降低精子運動能力，阻礙受精過程；降低精子數量，促進精子凋亡，降低精子活性，最終導致生育能力低下甚至不育。

吸煙達到多少量是有害的？

不少研究表明，吸煙并不存在一個安全的劑量范圍。一個人只要吸煙，其患上吸煙相關疾病的風險也明顯高于不吸煙的人，而且低吸煙量能增加死亡風險。

一項15年的追蹤調查顯示，即便是非日常吸煙者（平均每年6~10包煙），與非吸煙者相比總死亡風險可增加38%。對于輕度吸煙者（每天1-4支煙），與非吸煙者相比總死亡風險也將增加50-60%。

煙酒加身，危害也會加深嗎？

不少抽煙的人還有喝酒的習慣。而一旦煙酒“強強聯手”，造成的健康危害更深一層。動物實驗證明，吸煙和飲酒對精子的損害具有疊加效應。

這是因為酒精是一種良好的溶劑，煙草煙霧中的有毒有害物質在酒精的作用下可充分溶解，再加上飲酒后全身血管擴張、血液循環加快，這些有毒有害物質可以更快地被人體吸收并擴散到全身各器官，危害大的呢！酒精和煙草中的毒素都需要通過肝臟分解，因此喝酒又抽煙，肝臟的負荷大大增加，也容易造成肝臟損傷。

而且，酒已經被美國臨床腫瘤學會（ASCO）認定為明確的致癌物。而煙草煙霧中含有7000多種化學物質，其中數百種為有毒有害物質，至少69種為致癌物。吸煙和飲酒對致癌有協同作用，比如吸煙的人患喉癌的概率比不吸煙的人高出10多倍，而吸煙同時又喝酒的人，比單純吸煙而不喝酒的又高出8倍左右。

備孕爸爸如何婉拒煙酒邀請？

盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對于處在事業期的年輕丈夫們來說，總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。但無奈歸無奈，如果想要一個健康聰明的寶寶，還是戒煙戒酒比較好。

遇到酒場，備孕爸爸們完全可以告訴大家，自己正在備孕要孩子，希望大家可以理解，等特殊時期一過，會請客給大家補回來。相信您的朋友或者客戶也不會故意為難你的。

如果對方“不吃這套”，或者在酒桌上遇到不講理或故意刁難之人，您也可以以“服用頭孢”、“有胃病”、“服用感冒藥”等為由，借此開脫。這樣婉拒勸酒邀請，既不傷和氣，也可以保護自己不沾酒。

當然，如果對方真的是故意刁難之人，相信您也不會再有繼續想跟對方吃下一頓飯的想法了吧！

優生優育、提高寶寶健康率

有很多人不明白，備孕為什么就一定要戒煙戒酒？古往今來，不是有那么多既抽煙又喝酒的人，照樣生出健康的孩子嗎？

是的，生個健康的孩子是多種因子共同作用的綜合結果，沒有戒煙戒酒的男性，生出來的孩子不見得就不健康。但是對于想要為人父母的夫妻雙方來說，最希望的還是通過自己改變或營造的作用因子達到最優狀態，讓自己生出來的孩子健康幾率達到最大。

孩子的健康就是家長最大的財富，且關系一生。愿意為了孩子戒煙戒酒的男人，足以見其對孩子和家庭的重視程度。當然，也不能就說明備孕期間煙酒不斷的男人就全都是對孩子和家庭不負責任的人。如果妻子在丈夫未戒煙戒酒的情況下意外懷孕了也不要緊張或埋怨老公，有時意外驚喜可能質量更好。

你愿意為孩子少抽一根煙嗎?