備孕期間哪款面膜能用

保濕補水面膜

備孕期間最好只用保濕補水類的面膜，因為這種類型的面膜成分都比較單純，不會對備孕造成影響，而像一些美白、去皺類的面膜成分都比較復雜，不適合備孕期間使用。

如何自制面膜

如果怕市面上的面膜成分不安全的話，也可以自制面膜，以下就為大家介紹了幾種自制面膜：

1.蜂蜜面膜

濾去蜂蜜中的粗渣，攪涂少許在臉上及頸部。用手掌心輕拍使之均勻分布，約10-20分鐘后，以溫水洗凈。蜂蜜對皮膚有滋潤作用。

2.黃瓜面膜

把黃瓜切成兩半往臉上搽，黃瓜汁干了以后，再用溫水洗臉。

3.西紅柿面膜

含有非常豐富的維生素，把它壓碎，濾取其汁，加入少許蜂蜜，涂于面部，西紅柿汁干后，用溫水洗臉可使皮膚白嫩。

備孕期間不能用什么化妝品

1.美白產品

不少具有美白作用的化妝品都含有一定的鉛成分，所以在備孕期間最好不要用。

2.口紅

口紅是由各種油脂、蠟質、顏料及香料等成分組成的，大家都知道口紅是涂在嘴上的，平時難免會吃進去一些，所以備孕期間最好是不要涂口紅。

3.香水

胎兒和嬰兒都容易受化學物質的影響，而引發各種疾病，妊娠期的女性跟嬰兒哺乳期的女性都得慎用香水類的產品。

4.指甲油

指甲油中有一種物質叫“鈦酸酯”，這種物質如被人體吸收，不僅會對人體的健康有害，還會導致孕婦流產或者胎寶寶發生畸形的現象發生。

備孕期間注意事項

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。