秋冬季寶寶怎么睡覺不會著涼？秋冬季寶寶怎么穿衣睡覺？新手寶媽該怎么做？下面來看看寶寶穿得過多會有什么危害？

“有一種冷叫做媽媽覺得你冷……”，深秋季節來臨，很多媽媽擔心寶寶著涼感冒，會給他們穿上很多衣服——棉衣、帽子、襪子齊上陣，就連晚上睡覺時也是如此，殊不知這樣可能破壞其免疫力，疾病可能已經在悄悄靠近了——

一、穿得過多可能會引起多種疾病

1、捂熱綜合癥

由于寶寶的體溫調節系統及體表汗腺功能不成熟，需要在一個相對適中恒定的環境溫度下才能維持正常的體溫，再加上他們身體產熱量大，但散熱量不及成人，如果晚上穿得過多睡覺可能會讓周圍溫度急劇上升，從而出現高熱、脫水、缺氧甚至是昏迷、呼吸衰竭等捂熱綜合癥。這種疾病多見于1歲以下的嬰幼兒，每年11月至次年4月為發病高峰期。

2、影響身體及大腦發育

嬰幼兒的力量有限，如果在睡覺時衣服穿得過多、裹得太厚實，會限制其肢體活動，久而久之，可能出現發育性髖關節脫位。此外，嬰幼兒自理能力有限，無法自主掙脫開燥熱的環境，持續下去可能會導致血液循環受阻，腦組織缺氧，影響其大腦的發育，甚至可能給中樞神經系統帶來永久性的傷害。

3、誘發呼吸道疾病

由于冬季室外溫度要明顯低于室內溫度，而嬰幼兒的呼吸道短且狹窄，其中的血管較為豐富，黏膜柔嫩、敏感，晚上睡覺時經常里三層外三層，給孩子創造了一個外部溫度較高的環境，白天起床后又要面對室外的嚴寒，冷熱交替間，可能誘發感冒、發燒、哮喘等呼吸道疾病。

此外，有些父母還會讓寶寶睡覺時戴帽子，其實有利于其身體健康，主要是因為寶寶的新陳代謝能力較好，比大人易出汗，而人體的散熱，有很大一部分是通過頭部散發出來的，如果頭被捂得嚴嚴實實，容易出現痱子、毛囊炎等皮膚問題。

二、正確的穿衣方式

1、做到“四暖一涼”即可。即保證寶寶手暖、背暖、肚暖、腳暖、頭涼，父母可用手觸摸寶寶的背部和頸部，如果有出汗現象，適當減少衣物。

2、1歲以內的寶寶可以比大人多穿一件，且衣物盡量寬松，方便其手腳的自由活動；1~3歲的寶寶可以參照大人一樣穿衣；3歲以上只要孩子不覺得冷就沒必要多穿。