現在優生優育的理念已經越來越普及，所以備孕的人群也漸漸多了起來。那么問題來了，備孕期間一些注意事項有哪些？一起來看看吧。

隨著科學備孕知識的逐漸普及，很多女性在計劃生孩子時都注重飲食、疾病等方面的調節，但是，卻忽略了一些生活中的雷區，給備孕造成一些不必要的麻煩。

在懷孕前的備孕過程中，下面的這4個雷區千萬不能碰!

1、別想時刻都要美美噠!要對化妝品說拜拜!

愛美之心，人皆有之。即使是備孕女性，也希望自己懷孕后會是韻味十足的準媽媽，因此，很多女性在備孕期依然化妝品不離手。為了漂亮，更是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等化妝品。

其實美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。

2、缺碘炒菜用加碘鹽?備孕補碘全方位

很多女性都有這樣一個疑問：我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?其實你知道嗎?女性一旦懷孕，很容易缺碘。有調查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導致流產。所以，補碘從懷孕前就要開始。

雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補碘，但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導致碘揮發，看似補了碘，實則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。

3、不能想吃就吃，還需戒口

既然想要生寶寶，備孕前就不能想吃啥就吃啥了喲。孕前半年開始，女性要開始戒口了，放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想象。

同時，放棄女性鐘愛的火鍋、燒烤。因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲，但人們并不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。

4、備孕裝修污染別忽視

買新房、裝修、懷孕、生子，聽起來非常完美的流程，其實并不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對人體有害的有機溶劑、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處于各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。所以即將懷孕的女性、準孕婦們，千萬不要住在剛剛裝修好的房間里。