天氣越來越冷，又到了一年最干燥的季節，同時也是寶寶皮膚最容易發生問題的時節。

干燥的秋冬季，寶寶的皮膚容易發皴，我們經常會看到有些孩子臉蛋上兩坨“高原紅”，其實不單單是看著不舒服，孩子他自己的感受更不舒服，又紅又干，有時候還會發癢，仔細看皮膚表面，還有裂痕呢。

這個季節，寶寶還容易得紅PP（尿布疹），發濕疹等等，為什么寶寶的皮膚在秋冬季會容易出現問題？該怎樣護理才得當？今天我們就來聊一聊。

正常的皮脂能起到潤膚、防止水分蒸發和有害物質侵入的作用。寶寶的皮膚雖然看起來光滑柔嫩，但實際上皮脂很薄，所以皮膚整體的屏障功能就相對弱一些。嬰兒的皮膚角質層只有成人的30%，空氣干燥的日子里，水分容易流失，從而引起皮膚的干燥、過敏、甚至濕疹等等。

在干燥的秋冬季，給寶寶用潤膚產品是必不可少的。寶寶的護膚品以質地來分，可分為潤膚霜、潤膚油、潤膚乳等等。

而到了秋冬天，臉部和濕疹部位推薦用潤膚霜，滋潤效果更持久。在寶寶洗澡（寒冷的日子里，長時間的洗澡并不利于寶寶皮膚的健康，建議洗澡時間控制在10分鐘內）之后，我們可以用潤膚油按摩他全身的皮膚，只需要幾滴，均勻抹開，仿佛給寶寶的全身皮膚覆上一層薄薄的“保護層”。

PS. 為寶寶選擇護膚品，建議看一下包裝上印著的成分，應該選擇不含酒精、水楊酸、果酸、薄荷醇（薄荷腦）、樟腦成分的產品。

秋冬寶寶護膚常見誤區

誤區一：天氣冷，開取暖，室內溫度UP UP UP

天氣逐漸寒冷，家長為了讓孩子暖和，總會想盡辦法給孩子保暖，比如用取暖設備，溫度開到25℃甚至更高。

別看寶寶小，他的活動量其實對于他的小身體來說是可不小，所以我們常常會發現孩子一活動就容易汗津津的。室溫過高，寶寶捂汗，皮膚受到汗液的刺激，會更加干燥，容易引發皮膚問題。高溫會使寶寶的臉部皮膚毛細血管擴張，臉頰皮膚就會又紅又干，并不舒服。建議：

秋冬季，室內比較適宜的室溫是19-21℃。在這樣的室溫下，孩子穿一套秋衣秋褲，或者加一件薄背心就剛剛好。

晚上睡覺的時候，穿一個透氣的多層紗布睡袋，蓋一個薄一點的小被子，完全夠了。

開了取暖設備以后，空氣會變得比較干燥，使得寶寶皮膚容易發生干癢。

可以在房間里開一個加濕器，或者放一盆清水、晾掛濕毛巾等等來增加空氣的濕度。買一個帶濕度顯示的溫度計，濕度顯示在55%~60%時，皮膚會感覺比較舒服。

誤區二：朋友推薦好的護膚品，趕緊買來給寶寶用上

很多媽媽為了給寶寶“最好”的護膚品，一聽到身邊有好友或寶媽推薦，就忍不住買來試一試，而這造成了寶寶的皮膚疲于適應各種新的護膚品。

嬰兒的表皮厚度只有成人1/5，在季節轉換之際，皮膚本身耐受度會降低，這時候頻繁更換護膚品，更容易造成皮膚的過敏反應。

每個寶寶的皮膚、體質都不一樣，別人家寶寶用得好的護膚品，不一定適合自家寶寶。建議大家選擇靠譜的渠道，購買品牌知名度高、滋潤度維持時間長的護膚品。

建議：

寶寶第一次使用某種護膚品時，可以在TA的手腕或肘部涂抹豌豆大小的量，保留24小時，觀察是否有變紅、出疹、瘙癢、疼痛、起皮等過敏反應。

一款護膚品涂抹皮膚以后，如果你感到皮膚滋潤而且不粘膩，滋潤維持的時間比較長，這才是一款好的護膚品。

我有個朋友，她的孩子有嚴重的濕疹。我朋友為了緩解濕疹帶給孩子的不適，嘗試過不少寶寶護膚品，但每次她都會先細心地觀察寶寶局部皮膚涂抹了這款護膚品之后的反應，然后再給孩子大面積使用。

她甚至把孩子用了不同護膚品后，皮膚不瘙癢的維持時間記錄下來，來對比哪一款護膚品更適合自己的孩子。為皮膚敏感的孩子選擇或者更換護膚品，必須得更慎重。

誤區三：母乳營養好，正好用來給孩子涂涂臉滋養皮膚

有的新手媽媽會給寶寶的臉上涂抹母乳，“傳說”這樣做會讓寶寶的皮膚又白又光滑。

但是，正因為母乳的營養成分豐富，所以更容易使細菌滋生，將母乳涂抹在寶寶的小臉上，這些無孔不入的細菌很可能進入寶寶的皮膚毛孔，輕則讓寶寶皮膚紅癢不適，重則導致潰爛，還有留下疤痕的風險。

建議：

放棄母乳護膚，在寶寶洗臉或洗澡后，用軟毛巾擦干身上的水分，再用嬰兒護膚品涂抹寶寶的臉部和身體，這才是靠譜的護膚方法。

誤區四：怕寶寶在換紙尿褲的時候凍著，減少更換頻率

天氣漸涼，很多爸媽擔心孩子在換紙尿褲的時候肚子著涼，所以就降低了換紙尿褲的頻率。

再加上，我們總覺得冬天不如夏天悶熱，想當然地會認為，冬天孩子不容易捂出尿布疹，所以就拖長了一條紙尿褲穿著的時間。

處于生長發育期的寶寶吸收快，排泄也快，而且冬天出汗少，通過皮膚排出體外的水分較少，也因此尿液反而比夏天更多，更應注重不能捂PP才對。

如果不及時更換尿片，令寶寶臀部的皮膚長時間處于潮濕、悶熱的環境中，容易造成尿布疹。

建議：

一定要勤換尿布。沒有大便的情況下約3個小時更換一次，如有大便則立即更換。

在寶寶每次大便后，用溫水清洗寶寶臀部，再用柔軟的毛巾吸干水分，再等幾分鐘（孩子躺著的地方，事先鋪上隔尿墊，防止寶寶“突然襲擊”哦），讓小PP皮膚上的潮濕水汽揮發一下，等皮膚摸上去干燥了，這時再在肛門附近（女孩的話，別忘了大陰唇部位的皮膚）涂抹上一層薄薄的護臀膏/霜，就可以有效隔離屎尿，避免紅PP了。

誤區五：冬天太陽光不強烈，中午最暖和，帶寶寶去曬太陽

媽媽們都知道，寶寶曬太陽的好處很多，比如可以幫助寶寶體內合成維生素D，促進寶寶對鈣質的吸收。

曬太陽是對的，但是寶寶很難只依靠曬太陽得到足夠的維生素D，所以建議給寶寶服用維生素D補充劑。

并且，在冬季的晴天，寶寶曬太陽依然需要防護紫外線。尤其是中午，太陽的紫外線最為強烈，這并不是最佳的曬太陽時間。

建議：

秋冬季最佳的曬太陽時間為早上9-10點和下午2-3點。曬太陽的時候盡量讓寶寶的頭頂、臉部、手、腳（小月齡尚躺在推車里曬太陽的寶寶）露出來，避免寶寶被太陽直射，以及被曬到眼睛。

最后，還想提醒照顧寶寶的粑粑麻麻和長輩們，寶寶的皮膚健康，不僅僅靠我們的護理，和孩子的飲食也有密切關系。

過敏體質的孩子，需要我們花更多的精力去細心觀察他對于什么食物會過敏，從而避免或由少到多地逐漸嘗試這種食品。

而普通體質的孩子，我們更需要注意的是不能讓他有偏食習慣，新鮮而豐富的蔬菜和水果、適量的粗糧，這些都可以使寶寶的皮膚更健康。