寶寶從出生到學會走路，這過程中需要經歷趴著、爬行等等。那么問題來了，趴著對寶寶有什么好處？帶著疑問，一起來看看吧。

有經驗的家長都知道，“一舉、二抬、三翻、六坐、七滾、八爬、九扶、周歲會走”很好的詮釋了寶寶生長發育的過程。但是你知道嗎？光一個趴著的動作，就對寶寶生長發育十分有利。這也就是為什么專家建議寶寶多應該多趴著的原因之一。那么，寶寶多趴著究竟有什么好處呢？

有利于寶寶塑造完美頭型

雖然相關資料表明寶寶仰臥睡覺也可以防止寶寶猝死綜合征，但是長時間仰臥睡覺可導致寶寶“扁平頭”或者“大餅臉”。因此，建議家長經常讓寶寶清醒時多趴著，避免寶寶出現“扁平頭”或者“大餅臉”，塑造完美的頭型。

能有效鍛煉寶寶身體

其實，對于寶寶來說，趴著也是一項良好的運動，能有效提高寶寶肺活量，增強寶寶心肺功能，讓寶寶更健康。還能讓寶寶四肢得到鍛煉，讓寶寶身體更加強壯有力，提升寶寶整體素質。

提升寶寶運動技能

相關數據表明，寶寶經常趴著有利于寶寶運動技能的提升，可以幫助寶寶更早的學會翻身，學會用四肢爬行和獨坐。有效鍛煉寶寶的頭部、頸部、以及肩部的肌肉，促進寶寶運動技能的發育。

緩解寶寶腸絞痛

趴著的動作可以促進寶寶排氣，增強寶寶腸胃蠕動功能。不僅有助于寶寶對食物的消化吸收，減少寶寶消化不良的幾率，也可以有效緩解寶寶腸絞痛。同時，還可以增加寶寶的體力消耗，有助于寶寶良好飲食習慣的養成。

促進寶寶生長發育

寶寶在翻身趴著的同時，能夠讓寶寶的手臂、腰部、肩部、腿部得到鍛煉，不僅可以促進寶寶運動技能的發育，在寶寶得到鍛煉的同時，也可以在一定程度上促進寶寶生長激素的分泌，從而促進寶寶生長發育。

注意，在讓寶寶練習趴著的動作時，時間不宜過長。而且每個寶寶的發育情況不一樣，不能讓寶寶過早或者過多的練習，要根據寶寶的實際月齡及發育情況決定練習的時間。一般來說，新生兒每次10-30秒，每天鍛煉3-4次就可以，以后可根據實際情況增加時間。

雖然寶寶趴著的好處這么多，但是家長要注意，一定不要讓自己的寶寶趴著睡覺！寶寶趴著睡覺容易引起寶寶窒息的可能。因此，建議家長在寶寶清醒的時候可以用玩具吸引寶寶，鼓勵寶寶練習趴著的動作。