姐姐的家兒子今年8歲，在姐姐的照顧下，體質(zhì)屬于比較溫和的類型，平時也會有個小病小痛，往往這種時候呢，我都是建議姐姐采用食療護(hù)理。

像是前天在散步回來，姐姐家的兒子就開始咳嗽了，沒有直接吃止咳藥，而且藥的效果也不如我給姐姐說的食療好，又含抗生素，不能讓孩子冒風(fēng)險(xiǎn)！

我建議用食療的初衷，是在調(diào)理好寶寶的小毛病的同時，又能給寶寶一個好體質(zhì)，而且食療的原材料都是天然食材。

像下面這個冰糖燉橙子，橙子常吃的水果，但你可能想不到，冰糖燉橙子一加工，卻有著止咳化痰的奇效~~

食療方做法

1，一個橙子，適量的冰糖，適量的水。

2，用鹽將橙子表明搓洗干凈，切成片！

3，把切好的橘子片放進(jìn)容器里，加水加冰塊。

3，將容器蓋入蒸鍋，蒸1.5小時。

4，蒸完熱的食物后，橘子皮也可以吃哦，不習(xí)慣吃，然后喝湯吃橘子肉吧。

藥食同源

橙子有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，可理氣、化痰、潤肺。

如果是因?yàn)榉沃刑N(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，引起咳嗽咳痰，甚則咯血，用橙子來泄熱滌痰，是有一定效果的。

鹽蒸橙子治療咳嗽，是目前流傳最熱的一個偏方，對小兒咳嗽療效立竿見影，號稱放倒一切止咳藥消炎藥。

橙子性平偏涼，適宜治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，而如果是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用鹽蒸橙子，而應(yīng)當(dāng)使用冰糖大蒜水。