90%咳嗽不需要止咳而是要化痰，學(xué)會(huì)這3招輕松化痰!寶寶咳嗽了，而是要化痰。咳嗽是人體自我保護(hù)性反應(yīng)，盲目止咳可能會(huì)導(dǎo)致更大的傷害。

原因是：

1、咳嗽為了排出呼吸道的異物;

2、止咳藥物，大多是通過(guò)強(qiáng)行抑制大腦中樞神經(jīng)達(dá)到止咳目的，副作用大，而且這類藥物嬰幼兒禁用;

3、一般咳嗽都是因?yàn)楦腥荆【碳?dǎo)致呼吸道粘液增加，纖毛受損，此時(shí)痰液易停留在呼吸道，如果不能及時(shí)化痰，痰液有可能積存在支氣管、肺臟，加重感染。

而且很多時(shí)候?qū)殞毧人裕且驗(yàn)椤疤狄骸痹诖碳ず粑溃导词侵箍取?

大人如果有痰，會(huì)通過(guò)加大咳嗽力度咳出，寶寶們就不行了，因?yàn)樗麄兛人粤α咳酰荒芎芎玫那宄粑赖姆置谖?這時(shí)候就需要我們用一些方法，去幫助他們把痰液排出來(lái)了。

到底應(yīng)該怎么做呢，推薦以下方法。

正確的叩背排痰

拍背大家都很熟悉，小寶寶吐奶打嗝都會(huì)用到拍背，但是排痰的叩背跟普通的拍背完全不同，區(qū)別還大著，動(dòng)作到位了才有效果。

因?yàn)橐ㄟ^(guò)叩擊，讓附著在呼吸道上面的分泌物脫落并不簡(jiǎn)單，手法和力度都很有講究，但只要拍的動(dòng)作得當(dāng)，對(duì)于痰液多且粘稠的情況都會(huì)有不錯(cuò)的效果。

正確的叩背排痰法是這樣的：

一歲以內(nèi)的孩子抱起來(lái)趴在大人肩膀上，一歲以上的采用側(cè)臥位，或者坐在大人的一條腿上;

大人一只手扶住寶寶，另一只手手指并攏，手心拱起來(lái)，用空心手掌拍背。

注意一定要從下往上，由外向內(nèi)的順序有節(jié)律的叩擊背部，時(shí)間是3分鐘左右，每天至少3次。

要注意的是：

1、拍打時(shí)應(yīng)有節(jié)律，不隨意停頓，拍打需要有一定力度，讓背部有微微震動(dòng)感;

2、空心手掌拍背聲音比較大，不要怕，手法正確了不會(huì)拍痛寶寶，力度太輕沒(méi)有效果;

3、注意是拍背，不能拍到腰部、頸部和脊柱部位，拍錯(cuò)了可能傷到寶寶;

4、叩背時(shí)間是早晨起床，飯前半小時(shí)或者飯后2小時(shí)，一定不能飯后馬上拍。

5、拍完以后，要引導(dǎo)孩子通過(guò)咳嗽把粘液排出來(lái)，1歲以上的，媽媽可示范咳嗽動(dòng)作，讓孩子模仿，1歲以內(nèi)的不會(huì)咳沒(méi)關(guān)系，因?yàn)閷殞氹m不會(huì)咳，但會(huì)吞啊，通過(guò)拍背已經(jīng)讓一部分粘液進(jìn)入胃里了。

蒸汽吸入法

咳嗽期間，呼吸道干燥敏感，通過(guò)吸入水蒸汽，可讓呼吸道濕潤(rùn)，使得痰液變稀利于咳出，而且這是物理療法，沒(méi)有任何傷害，值得提倡。

蒸汽吸入法主要有兩種。

方法1：

拿一個(gè)廣口杯，里面裝滿熱水，最好在水里放一點(diǎn)新鮮的薄荷葉，會(huì)讓咽喉感覺(jué)很舒適，再讓寶寶張開(kāi)嘴，口鼻對(duì)著杯子里的水蒸汽呼吸。

注意大人先試試水蒸汽的溫度，溫度合適了再讓寶寶對(duì)著呼吸，以免燙傷。

方法2：

在封閉的浴室里先放滿熱水，待水蒸汽充滿整個(gè)浴室(浴室里煙霧繚繞)時(shí)，讓寶寶進(jìn)去洗澡，自然呼吸10分鐘以上。

注意大人可同時(shí)多示范咳嗽動(dòng)作，鼓勵(lì)寶寶多咳嗽，因?yàn)槲敫嗨羝麜r(shí)，再咳嗽會(huì)更容易把痰液咳出。

食療法

止咳化痰的食療方法很多，去查會(huì)發(fā)現(xiàn)五花八門的看的眼花繚亂，適合寶寶的我就推薦這三個(gè)。

1、鹽蒸橙子

做法：

取一個(gè)新鮮橙子洗凈后切掉上三分之一頂，然后在橙肉上均勻的撒少許鹽，再用筷子戳幾下，便于鹽分滲入，再將頂蓋好，再把橙子放碗里隔水蒸大概十五分鐘左右，蒸好后碗里的水主要是橙皮的汁，喝橙汁吃橙肉。

橙皮里兩種有效成份：那可汀、橙皮疳都是止咳化痰作用，注意一歲以上的加鹽，一歲以內(nèi)蒸橙子不加鹽。

2、雪梨煮水

做法：

把雪梨洗干凈，不去皮直接切成小塊，冷水下鍋，加入雪梨塊，大火燒開(kāi)小火煮5～10分鐘左右，不建議加冰糖，梨水稍微煮濃味道就很甜了，看寶寶接受情況，濃淡可調(diào)。

煮好的梨水全天代水喝，頻繁小口喝，可滋潤(rùn)咽喉，讓痰液不至于很粘稠。

3、陳皮或者化橘紅煮水喝

之前一直建議大家用3年以上的陳皮泡水喝化痰，后來(lái)我遇到一位中醫(yī)，聽(tīng)他說(shuō)其實(shí)化痰效果最好的是化橘紅。

《本草綱目》中記載：“橘紅佳品，其瓤?jī)?nèi)有紅白之分，利氣、化痰、止咳功倍于它藥…其功效愈陳愈良。” 橘紅，是蕓香科落葉小喬木的果實(shí)，以化州的為佳，中醫(yī)都講究中藥要地道，喜歡在藥名前加地名，所以就叫化橘紅。

按照中醫(yī)的描述，陳皮作用是理氣健脾化痰，化橘紅是散寒燥濕化痰，更適合寒咳，大家可根據(jù)情況選用。

做法：

陳皮一小撮，化橘紅片2-3片，開(kāi)水沖泡3-10分鐘，可反復(fù)泡至無(wú)味，建議6個(gè)月以后再用，小寶寶喝味道減淡即可。