在婚姻生活里，每對夫妻都希望能夠互相理解，互相包容，但是現實卻把夫妻生活演繹成了戰場，雖然沒有戰火的硝煙，卻到處充滿語言和冷暴力的刀光劍影。

就像備孕姐妹小夏說的，每次回家看到老公坐在沙發上一動不動地打游戲,心里那團火就蹭蹭蹭的往上冒，只要一開口就會演變成爭吵，最后都會以老公的一句，簡直不可理喻而收場，看著老公摔門而出的背影，淚流不止。

這樣的場景我相信婚姻中的姐妹并不陌生，到底是什么原因導致夫妻之間不能好好說話呢，今天紅梅老師就和大家一起來探討幾種錯誤的溝通模式，看下你是否中招了？

錯誤一：揣測

來訪者然然說，老公整天的不在家，就覺得他肯定是有外遇了，自己變得疑神疑鬼，甚至會偷偷看老公的手機，仔細檢查他的衣服口袋等等，像偵探一樣窺視著老公生活中的點點滴滴。

然而當你開始懷疑伴侶的時候，自然一出口就會有挑釁的味道，這樣的溝通自然劍拔弩張。因為溝通是需要互相尊重，兩個人站在平等的位置上，客觀的去表述事實和感受，而不是帶著揣測去攻擊對方。

錯誤二：評論

來訪者S女士說，工作一天回來，和老公吐槽今天在公司和同事發生了一些沖突，S女士說得氣憤填膺，感覺自己這一天的好心情都被這位同事毀了，話沒說完，S女士老公就開始打斷她，開始對這個事情品頭論足，直接指出S女士不對的地方。

S女士聽后瞪了老公一眼，黑著臉回房了。S女士無法理解，到底誰是他老婆，居然幫著外人，只想發泄一下，沒讓他發表任何意見，真是越說越氣。

這種事情在夫妻相處過程中也屢見不鮮。我們回過頭來看一下，是不是我們也經常和伴侶溝通的時候采取了“評論”這一模式，總是誤解了伴侶其實只是想傾訴的意圖，卻發表了影響伴侶不良情緒的言論，導致溝通氣氛緊張。

錯誤三：出主意

看到這字眼，你是不是腦海中涌現出很多的畫面，比如我們在和老公溝通的時候，看見老公不思進取，整個人無所事事的時候，你就開始指責抱怨，然后告訴伴侶你要怎樣怎樣，如果伴侶沒有按照我們的期望去做，你就會有情緒，覺得伴侶沒把自己的話放在心上。

常見的三種錯誤溝通模式會導致我們日常的溝通容易觸礁，那么面對這種情況我們要如何規避呢？

不假設，不想象

日常生活中遇到一些問題時，不應過多的去揣測，去懷疑，而應該直述內心的疑問或者去觀察伴侶最近的表現，去覺察伴侶是否是工作還是生活的壓力導致，找出原因并給予相應的理解，切忌胡亂猜疑。要相信伴侶，信任才會讓關系更加的穩固。

感受對方的情緒給予合適的回應

當伴侶和我們抱怨生活中遇到的一些不開心的事情時，本身心情就是很糟糕的，內心非常的委屈或者憤怒，這個時候我們要站在對方的角度，先去感受，理解對方的情緒，當我們給予了一定的理解之后，伴侶自然感受到了被理解，內心得到了支持，甚至伴侶只要給一個愛的抱抱，都會增進彼此的愛意。

分清伴侶的溝通目的

伴侶可以在溝通之前直接表達出希望在溝通中得到什么。比如妻子可以說我今天在公司遇到了很不開心的事情，我就想說說。那這個時候老公只需多去理解妻子的感受。

只有當伴侶提出我需要你給我一些建議的時候，伴侶可以說出自己的觀點和建議。而且需要強調的是，我出的主意僅供參考，伴侶有決定是否采納的權利而不會強行要求對方一定去執行，這樣伴侶既感受到了尊重也感受到了關心，這樣溝通是非常有效的。

會溝通，是婚姻幸福的標配。學會好好說話，不揣測，不評價，不亂出主意，那么一定會減少很多生活的摩擦的。婚姻幸福備孕之路才會更加的順暢，最后祝每一位備孕媽媽都有幸福美滿的婚姻。