小寶寶們在學會走路前，趴是必須經歷的一個階段。那么問題來了，小寶寶多趴的好處有哪些？帶著疑問，一起來看看吧。

為什么重視趴呢？

因為趴的好處多多。這是我從網上搜集來的資料：

1、趴著能幫助寶寶鍛煉頭部、頸部、肩部的肌肉，并促進運動技能的發育。

2、趴著有助于腸胃蠕動以及排氣，減少寶寶消化不良和腸絞痛。

3、趴著能夠減少新生兒猝死綜合癥的發生，因為經常趴著的寶寶，面朝下時有能力抬起頭去呼吸。

4、趴著能夠讓寶寶尋找不同視野。

5、趴著能夠預防頭型過扁或偏頭。

什么時候可以開始趴呢？

其實寶寶從出生就可以趴的。我曾看到一些照片，是把剛生出來的小嬰兒趴放在媽媽肚子上，小嬰兒努力“爬”向媽媽的乳房并開始吃奶的，這是人的天性。

一般建議一周大的時候開始趴。我比較謹慎，想等妹妹的臍帶脫落了再讓她趴。但是妹妹臍帶脫落后一直有滲血，到20天才完全愈合。所以20天后才正式讓她趴。在此之前，我偶爾會讓她趴在我的肚子上，我神奇地發現，她可以略微把頭抬起來，臉朝下，嘴巴張得大大的，做出吃奶的動作。

其實，即使我很注意讓妹妹多趴，但趴得也還不夠多，因為她一天要睡十幾二十個小時，醒著的時候多數是要換尿褲、洗澡、吃奶。所以一天也只能趴上幾次。即使這樣，她在兩個多月就已經能把頭抬得很高了。真的不要小看寶寶的能力哦！

另外，趴的時候，可以把她的手放在前面，幫助撐起頭部哦！也可以放個小枕頭（或者把小被子卷一卷）墊在胸前，寶寶也會趴得更好的！

寶寶不愿意趴怎么辦？

一開始，我們可以讓小寶寶趴在我們胸口，跟她說話、唱歌，既鍛煉了趴，又提高寶寶的安全感。我們也可以把趴變得好玩，用玩具吸引她、跟她玩游戲。比如，我會用有聲玩具，一邊唱“Gymbo the clown goes up and down”，一邊把玩具上下移動（還有side to side和twist twist twist），鍛煉抬頭的同時還鍛煉她的視覺追蹤能力。有時候我會讓她在不同的地方趴，她玩趴墊的圖案就可以玩上好一會。現在大了些，我還會把小球放在她面前，讓她自己去夠，不過，通常夠到后就往嘴里送，哈哈！

還有一點要很注意哦！不能自主翻身的寶寶，趴著的時候一定要有人看著，要有人看著，要有人看著！重要的事情說三遍！