冬季天氣寒冷，很多人會在冬季會長凍瘡，小寶寶也不例外。那么問題來了，想好要讓寶寶在冬季遠離凍瘡該怎么辦？一起來看看吧。

都說凍瘡的痛，只有得過的人才懂

一年中招，年年受苦

有數據統計我國有近2億人受到凍瘡的困擾，尤其以兒童、婦女和老年人居多。

得過凍瘡的人都知道，凍瘡容易長在臉頰部、耳廓、手指、腳趾等部位，皮膚呈暗紅色或紫紅色，摸上去局部凸起有個硬疙瘩，又痛又癢，后期還常會出現水皰潰瘍、糜爛、結痂等情形。

好不容易挨到天氣暖和終于愈合了，還留下一塊“凍瘡斑”。但來年冬天，凍瘡該長還是長，很難根除，這是為什么呢？

為什么會長凍瘡？

“濕”和“冷”的雙重刺激是罪魁禍首。

皮膚在遇到寒冷（10℃以下）、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈痙攣收縮，血液流速減慢，久之血管麻痹擴張，小靜脈淤血，局部血液循環不良形成紫紅色水腫性紅斑，這就是凍瘡。

什么樣的人更容易長凍瘡？

同樣處于濕冷環境，有的人年年長凍瘡，有的人就不會，那么什么樣的人更容易長凍瘡呢？

☆ 平時久坐、缺乏運動，末梢血液循環不良者；

☆ 貧血、營養不良、體質差者；

☆ 手足多汗潮濕、鞋襪穿戴過緊者；

☆ 患心臟疾病、血管疾病以及內分泌系統障礙患者。

凍瘡重在預防

有些人長了凍瘡之后，就會年年長。因此，預防是關鍵，預防凍瘡的辦法記住這12個字：

保暖防濕

適當鍛煉

均衡飲食

1、冷天外出游玩，要給孩子帶好手套、帽子、圍巾或耳罩，鞋襪要選擇寬松保暖透氣的。如果雨雪天鞋底和襪子潮濕了要及時烘干，愛出腳汗的孩子要勤換鞋子和鞋墊；

2、當孩子們從寒冷的戶外進入室內時，不要立即用熱水袋或其他取暖設備捂手腳。最好給孩子換上溫暖干燥的家居服和鞋襪，讓孩子冰冷的手腳自行轉暖；

3、小嬰兒每天適當做被動操，大孩子可以選擇喜歡的運動項目，每天堅持半小時~1小時（不宜過久）的戶外活動有利于促進血液循環，增強機體的抗寒能力。

4、對容易長凍瘡的孩子，可以從夏季開始培養冷水洗臉、洗手的習慣，以逐步提高孩子的耐寒能力；

5、孩子的飲食要保證充足的脂肪、蛋白質和維生素的攝入，保證身體有足夠的熱量。

凍瘡的治療

每到冬季，網上就會有各種腦洞大開的治凍瘡偏方出來，建議不要隨便嘗試給孩子使用。特別是在網上走紅的“白酒泡花椒”之類的重口味方法，已被專業的皮膚科大夫出來辟謠過了，并沒有“治愈”凍瘡的效果。

治療以外用藥膏為主，如果輕度無破潰的凍瘡可使用多磺酸基粘多糖乳膏，目前在臨床上使用效果良好且未發現明顯不良反應，并有研究證明其療效優于以往的激素軟膏。

如果凍瘡出現水皰、有破潰的，應注意預防感染，局部可以外用抗生素軟膏。

稍大些能配合的孩子，也可以到醫院皮膚科接受紅外線理療幫助局部血液循環的恢復。