很多女性正處于備孕當中，那么你知道在備孕當中需要注意些什么事項嗎？今天小編要說的是備孕期間要注意3大事項。

孕育是一個女人一生中最重要的事之一。但是懷孕并不是一蹴而就的，它需要一定的契機，女性朋友若是想要一個健康優質的寶寶，在備孕期間，你做或不做一些事，都會影響寶寶的質量。想要生優質寶寶，備孕的夫妻該怎么做呢？

孕前檢查不能省，男方女方都要查

有些人認為，孕前檢查是試過了沒懷上才需要做的。事實上，每一對打算要寶寶的夫妻都應該進行系統的孕前檢查。孕前檢查不僅僅是為了知道你能不能生，還能幫助排除一些不良因素，生更優質的寶寶。而孕前檢查不僅僅是女人的事，男人也同樣需要做孕前檢查。

通過孕前檢查，能排除身體疾病的影響，為孕育胎兒提供良好的條件，避免先天性畸形的發生，達到優生優育的目的。

生男生女都一樣，勿輕信偏方

時至今日，在我國還是有不少地方的人們存在重男輕女的思想，即便家里沒有皇位要繼承，仍然想生個男孩傳宗接代。二胎放開后，許多夫妻都想湊成一個“好”字。這些想法，無疑讓許多夫妻刻意追求胎兒的性別。一味追求寶寶的性別，讓孕媽吃稀奇古怪的東西，甚至沖洗陰道，試圖改變陰道的酸堿性。沖洗陰道，改變了陰道酸堿平衡，乳酸菌也會受影響，會導致私處抵抗力下降，容易感染婦科疾病。

要優生，補葉酸，補維生素E

葉酸是一種水溶性維生素，能預防胎兒神經管畸形。備孕的女性在孕前3個月及懷孕的頭三個月，需要服用葉酸片，補充孕期所需的葉酸。一般來說，每天補充0.4mg的葉酸即可。

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，還能預防流產。

想要生優質寶寶，夫妻雙方的身體素質和心態都很重要，除了以上所述之外，適當的進行運動增強體質也是很有必要的。另外，生孩子是急不來的事，不要太過于緊張，放松心情反而更有利于懷孕。