說到小孩子，我們總是會想到孩子的哭聲。小孩子因為不會說話，所以哭鬧是很正常的。那么孩子睡覺容易哭鬧其原因有哪些？一起來看看吧。

在孩子還不會說話之前，或者年紀偏小的時候，睡覺總是不踏實，甚至還會哭鬧，這給家長帶來了很大的麻煩。

在孩子的哭鬧中，家長的睡眠質量也隨之下降，進而影響第二天的生活與工作。

研究表明，新生兒一天平均睡眠時間長達18-20小時。如果長期睡眠不足，將會造成內分泌失調，使人體生長激素分泌不足，影響成長發育。

給孩子養成良好的睡眠習慣，培養優質的睡眠質量，這就需要先解決孩子哭鬧問題。為此，學會如何讓孩子踏實的睡覺，是每個家長都要學會的事情。

身體不舒服引起的哭鬧

很多嬰兒時期的寶寶不會說話，如果身體不舒服，就只會哭鬧。例如有的寶寶在睡覺的時候感覺到肚子比較漲，只能通過哭鬧來表達自己的情緒。

人體的新陳代謝在晚上會降低，睡前飲食會讓機體負荷過重，成年人都會因為晚上飲食過量而導致睡眠質量較差，更何況是嬰兒階段的孩子，所以家長要避免讓寶寶吃的太晚、太快或過飽。

如果在孩子哭鬧的過程中，家長發現孩子頻頻拉扯耳朵，哭聲次數增加，甚至有發熱現象。那孩子可能罹患急性中耳炎。

如果家長持續置之不理，嚴重了會導致永久性聽力受損，為此，家長要時刻警覺。

有的寶寶睡前沒有吃飽肚子，在半夜時候也會哭鬧的。因此，媽媽最好在寶寶臨睡前喂一次奶，如果奶水不充足，可以用奶粉代替。

睡前吃飽喝足，孩子才能睡的更好。注重合理飲食，密切關注孩子的健康，這樣才能讓孩子擁有一個好的睡眠。

寶寶缺乏安全感引起的哭鬧

寶寶年紀還小，可能會在白天受到驚嚇，造成晚上睡覺的時候一直哭鬧，讓家長不知道具體是什么原因。

也可能是對父母的依賴或者是自身產生的不安全感，都會讓孩子十分依賴父母，一旦父母離開，可能就會哭鬧不止。

小秦的女兒3歲了，白天玩的好好的，可是一到晚上睡眠，孩子就不安了，甚至有點小緊張。

每次都要摸著小秦的頭發睡覺，或者要碰到她的衣服、胳膊等才能睡著。

一旦小秦不在孩子身邊，孩子睡覺的時候就會翻來覆去，甚至還會半夜驚醒，哭哭啼啼的。

在孩子小時候就是這樣，睡覺容易哭鬧，小秦以為睡眠習慣會隨著孩子的長大就會變好，可是發現，孩子長大后，依然睡覺的時候要和小秦一起，不然就睡得不踏實，還哭鬧。

小秦的孩子并不是個例，很多家長都會發現自己的孩子也有時候要抓著自己才能睡著。

有的寶寶睡覺前一定要摸媽媽耳朵，牽著媽媽的手。有的寶寶一定要枕著媽媽胳膊才能睡著，不然就睡不踏實。

這可能就屬于孩子缺乏安全感而造成的睡覺不踏實的現象，要想改變這個現象，媽媽可以多和孩子接觸，讓孩子感受到媽媽的溫暖。

當孩子還小的時候，媽媽可以每天抱一抱他，親一親他，定時用手撫摸孩子的頭部、背部以及四肢，讓孩子感受到媽媽的關愛，才能更加踏實的生活。

三歲以上的寶寶，可以和他玩身體接觸的游戲，還可多為孩子創造接觸外界的機會，帶他到大自然走走，認識更多事物。

在與家長的交流過程中，孩子能夠好的培養安全感，還能培養獨立的意識，有助于因為缺乏安全感而造成的哭鬧現象。

在寶寶不懂事的時候，可能會有錯誤的行為，家長一定不要太果斷的打斷孩子，雖然孩子可能不會說話，但是卻也能感受到父母的斥責，會影響孩子的健康成長，讓他們的安全感丟失。

孩子入睡前半小時，家長可以做一些肌膚上的互動，捏捏胳膊，玩一些手指游戲、擁抱游戲等。家長清楚的表達自己對孩子的愛，這樣孩子才能睡得更踏實。

讓孩子獨立入睡

饑餓、尿不濕、環境嘈雜等都會引發寶寶睡覺出現哭鬧的現象，為此家長要提供良好的睡眠環境。

寶寶大小便時把紙尿褲弄濕，如果不及時換紙尿布，會讓孩子很是不舒服。導致睡得不踏實，進而產生哭鬧的現象。

對于這種情況，如果孩子哭了，家長先要看看紙尿布是不是濕了，如果濕了，給孩子換一個，再看看孩子的睡眠情況。一般換了紙尿布，孩子就能快速的繼續睡了。

除了環境問題，還有一些不良的睡眠習慣都能導致孩子睡眠不踏實。

小孟的孩子才出生，每次到晚上就特別有精神，睡一會兒就哭鬧起來，導致小孟晚上基本上睡不著，一直要帶孩子。

可是到了白天，孩子就呼呼大睡了起來，小孟還要忙著其他的事情。

幾經折騰，小孟實在受不了，就強制阻止孩子白天睡眠，漸漸地，孩子晚上睡得踏實了，白天睡得少了。

寶寶睡眠的時間大多集中在晚上，特別是新生兒，白天睡覺很好，可是到了晚上就開始哭鬧。

對于這種情況，可以適當減少寶寶的白天睡眠時間，這樣晚上睡眠自然會就好一些了。

在寶寶入睡前的半小時到1小時內，家長不要讓寶寶過于興奮，或者是和寶寶做游戲，而應該讓寶寶慢慢地安靜下來，漸漸地進入夢鄉，這樣更能促進睡眠。

在鍛煉孩子獨立入睡的時候，可以先給孩子抱著一個毛絨玩具，讓孩子感覺到有東西可以觸摸，不會那么孤單，也有助于孩子克服缺乏安全感的現象。

等到孩子養成了獨立睡眠的習慣，再慢慢地撤掉毛絨玩具，讓孩子可以自己獨立的入睡，這樣能有助于養成良好的睡眠習慣。

寶寶哭鬧不睡覺有很多原因，家長不要總是覺得長大了就自動克服了。

如果是身體健康的問題，家長需要及時詢問 醫生。如果是孩子缺乏安全感，家長需要付出更多的陪伴。

給孩子一個優質的睡眠，才能讓孩子成長的更健康。