這是很常見的一種催產的方法, 它能夠刺激女性的乳頭和乳暈,導致內源性的催產素釋放,同時還會導致子宮收縮,從而促進分娩。
具體做法:從孕39周開始,每天早中晚用一些溫濕毛巾輕輕刺激孕婦的乳頭和乳暈一個小時,每側十五分鐘交替進行。
這主要是利用了飲食以及運動達到催產作用的,是非常安全的催產方法,不會給胎兒以及孕婦帶來一定的危害。目前用的較多的就是水蛇敲門催產以及行云流水催產這兩種,重點是一定要堅持。
水蛇敲門催產法具體步驟:在沐浴的時候,用溫水淋浴,特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部,一邊沖洗,一邊用手掌溫柔地輕撫腹部,并配合與胎寶貝的對話。
行云流水催產法具體步驟:孕婦每天上午和下午分別在花園或空氣清新的戶外環境里快步行走30分鐘。剛開始的時候可以上午和下午分別各走30分鐘,之后可逐漸增加到每天上午下午各走3個30分鐘,具體次數不限,以不感覺到勞累為宜。
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