很多寶寶總是生病，這對于家長們來說是非常心疼的，那么這是寶寶抵抗力不行嗎？如何才能提高寶寶的免疫力呢？

“寶寶一言不合就感冒發燒，是不是免疫力低??？”

“鄰居家的寶寶好幾個月不感冒一次，我們家寶寶一個月感冒好幾次，怎么辦??？用不用吃點增強免疫力的藥？”

……

免疫力，是很多家長經常提到的一個詞，認為寶寶生病都是因為免疫低引起的。那么，到底什么是免疫力？如何才能提高寶寶的免疫力呢？

什么是“免疫力”？

免疫力的準確說法應該叫免疫系統功能。它是由一系列免疫細胞（如淋巴細胞等）、組織、器官（如胸腺、脾臟等）及免疫分子（如補體、抗體等）組成的一個精密復雜的系統。這個系統中的“成員”通力合作，對抗病原微生物之類的入侵者，這是免疫系統的主要工作。

為什么寶寶6月齡之后經常生病？

很多家長尤其是寶媽都有這樣的體會，寶寶六個月之前生病很少，可是過了六個月，頻繁地感冒發燒。這是因為，寶寶6個月之后從母體中得到的免疫球蛋白正在逐漸消失，而自身的免疫系統又沒有建立起來，特別容易遭到病原體的侵襲。

寶寶總感冒、發燒是免疫力低嗎？

寶寶經常感冒、發燒，很多家長就會覺得是寶寶免疫力低導致的。那么，真的是這樣嗎？

在兒童的成長過程中，遇到感冒發燒等情況，多數是正常的現象。家長總是希望自己的孩子永遠不生病，心情可以理解，但對于孩子的成長，卻未必是件好事。

一般來說，兒童的免疫力會在十幾歲達到成人的水平。在這之前，免疫力需要一個不斷提升的過程。他會接觸到各種各樣的病原體，他的免疫力會跟這些病毒、細菌進行戰斗，在這個過程中，可能會出現一些反復呼吸道感染的癥狀，表現為感冒、發燒等癥狀。但如果把孩子保護得過好，不讓孩子接觸外界的環境，孩子的免疫力沒有被培養起來，一旦遇到稍強一些的細菌病毒，孩子的身體就往往難以承受。

如何提高寶寶免疫力？

1、注意飲食

很多家長擔心孩子吃得少，會影響他的生長發育，會營養不良，所以經常采取“填鴨式“的喂養方法，但其實這種做法是不可取的。孩子的臟腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃的太飽，會增加胃腸系統的負擔，容易讓寶寶出現腹痛、消化不良等癥狀。

2、不要給孩子穿太多

如果家長給孩子穿的過多或蓋的過厚，就容易出汗，出門被風一吹就感冒了。那么給寶寶穿多少才合適呢？原則上，孩子的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓孩子的身體去適應嚴寒的過程，慢慢的抵抗力就增強了。

3、不給孩子濫用抗生素

很多家長總是認為發熱就是有炎癥，看到孩子感冒發燒，就習慣性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素對病毒是沒有效果的。

而且抗生素一旦用了之后，會讓孩子對這類抗生素產生一定的耐藥性，等孩子以后再生病，真的需要這種抗生素來消炎時，反而不管用了，所以家長千萬不要隨便給孩子用抗生素。

4、可以允許孩子適度“臟些”

這里的“臟”并不是讓大家不講衛生，而是說不要把孩子的生活環境弄成無菌的狀態。

有些家長對寶寶生活環境的要求很高，一天打掃無數次，各種消毒，生怕寶寶粘上一點細菌，這種做法看似會讓孩子更健康，但其實是一種病態。

如果孩子一直生活在無菌的環境中，他就無法對外在侵害形成抵抗力，就如同溫室的花朵一樣，經不起風吹雨淋。所以，不要讓孩子生活的環境太干凈了，適量的病菌反而會促進孩子免疫系統的發育，幫他提高免疫力。

5、多喝白開水

對于孩子來說，最好的飲料是白開水。孩子定時定量飲用一些白開水，對他的口腔、腸道都有一定的潤滑作用，能幫孩子更好地穩定血壓和情緒。

6、適當運動

運動對提高孩子的抵抗力是非常有幫助的，家長可以根據年齡段的不同，來為孩子選擇適合他們的運動方式。