關(guān)于寶寶腹瀉，秋冬季是高發(fā)期，好不容易冬天過了，可是寶寶腹瀉老是不好。那么這是怎么回事？讓我們一起來看看吧。

寶寶身體一直都挺好的，但是前段時間，她突然開始拉肚子，臭臭非常稀。我想盡了法子，給換了無乳糖配方的奶粉，喂了益生菌、抗菌藥和蒙脫石散，但就是一直不見好，斷斷續(xù)續(xù)地拉了近一個月，一天能拉5、6次。急得我要命!跑到醫(yī)院排隊，折騰好久，做了很多檢查，結(jié)果醫(yī)生說既不是感染性腹瀉，也不是乳糖不耐受……而是缺鋅!

納尼?當時我就傻眼了!我知道缺鋅會導致寶寶不愛吃飯，卻忽視了缺鋅還會導致寶寶拉肚子!

我給寶寶喝過一段時間的補鋅口服液，但是寶寶不是很愛喝，哄著她斷斷續(xù)續(xù)地喝完了那兩盒之后我就一直沒有再刻意給寶寶補鋅了，因為我問過周圍的姐妹，她們的寶寶也沒有按時補鋅照樣長得白白胖胖健健康康的。

我就也覺得食物中的鋅完全可以滿足寶寶的需要，人只要吃好喝好就不會那么容易缺微量元素。這段時間寶寶變得不愛吃東西，我還粗心地以為她只是犯了小朋友的通病—“挑食”而已。。。

結(jié)果萬萬沒想到!寶寶居然是缺鋅了!

后悔呀!醫(yī)生給我們開了點補鋅口服液，囑咐我多做點豬肝、貝類的輔食給寶寶吃，還特意告訴我牛奶也會影響鋅的吸收，不要因為寶寶不愛喝就把口服液和牛奶混著給她喝。醫(yī)生要我檢查寶寶的日常飲食，我才發(fā)現(xiàn)寶寶日常攝入的鋅真的很少。

因為，含鋅量豐富的食品是海產(chǎn)品、瘦肉、牛肉、豬肝，之前我會燉瘦肉給寶寶吃，但是這段時間寶寶牙齒長得多了，吃瘦肉有點塞牙，她覺得不舒服就漸漸不愛吃肉了。

相反，她超級愛吃玉米、燕麥片，但是這些全谷類食物里面含有很高的植酸和膳食纖維，而這兩種東西都會阻礙鋅的吸收。攝入的少，又吸收不好，長時間下來自然就缺鋅了!

隨著寶寶長大，寶寶對鋅的需求量也會增加，雖然醫(yī)生也同意了我注意飲食營養(yǎng)均衡就不需要刻意補鋅的觀點，但是飲食營養(yǎng)均衡卻是最容易忽視的……

各位寶媽們一定要注意了!平時一定要注意給寶寶補充含鋅量高的食物，比如豬肝、牛肉、貝類。雖然全谷類的食物對腸道好，但也注意別讓寶寶吃太多，因為全谷類食物會影響鋅的吸收，凡事過量都不好!另外，鋅和鈣要岔開補，因為鈣也會影響鋅的吸收。