隨著孩子慢慢長大，孩子們睡覺的時候也可以單獨睡一個房間了。那么問題來了，想要跟孩子分房睡需要注意什么？一起來看看吧。

孩子越來越大，很多媽媽困惑于與孩子分房睡的難題，對于媽媽來說這實在是一個比斷奶還困難的問題。盡管媽媽們會有“前輩們”的經驗，但是當自己的孩子到了該分房睡的時候，多數媽媽們還是會不知所措。

那么到底要不要讓他們自己睡呢？從什么時候讓他們開始自己睡？孩子不愿自己睡該怎么辦?

其實父母和孩子分房睡是遲早的事，這不僅是為了培養他們的獨立性，而且分房睡是孩子成長的必經之路，所以媽媽們不要糾結于到底要不要讓孩子自己睡這個問題。

但是要注意的是孩子何時開始自己睡，一般來說讓孩子自己睡的最好的時期是在3—5周歲期間，因為這是年齡段的孩子的性別意識已經開始形成了。

但是并不是所有的孩子都是在這一段時期有性別意識，所以稍早或者稍晚都沒關系，只要在孩子適宜的時候進行分房就可以，家長們不用太重視孩子的實際年齡，更應該關注的使他們的心理年齡。

然而，讓孩子分房睡說起來容易，對于多數家長們而言是很難的事，所以家長們一定要做好與孩子打持久戰的準備，尤其要做好以下三個階段的準備。

一、計劃

讓孩子分房睡的第一步就是要做好計劃。一方面要對他們進行心理的疏導、情感的溝通，消除他們對“獨自睡”的恐懼，讓他們覺得自己睡是一件很正常的事情；另一方面要以行動讓他們愛上自己的房間，家長們可以和孩子一起布置房間，精心去布置孩子喜歡的玩具、床具等，這樣會讓他們享受布置的過程，且會更加迫切地想要入住自己的“領地”。

二、分床不分房

盡管家長們在做好了充分的計劃后，很多孩子會有自己睡覺的想法，但是在晚上的時候他們又往往會退縮，不敢自己睡覺了。因而，想讓孩子能分房睡應該要有一個過度的過程，而“分床不分房”就是一個很好的承接。

家長們可以在自己的房間增設一張小床，讓孩子自己睡。此外要注意在床上擺上一些他們喜歡的玩偶，這樣會增加他們的安全感，可以更快地適應一個人睡覺。

三、分房

讓孩子分房睡是最后一步了，也是家長們的終極目標，但是實際上分房睡與上一步分床睡一樣，是需要一個漸進的過程，需要家長們循序漸進地去引導孩子。

在起初可以讓孩子選擇一兩天自己睡，然后慢慢地增加天數，提高孩子自己睡覺的頻率，一直到孩子能夠完全適應為止。

此外為了讓孩子能夠真正做到自己分房睡，為了避免會出現中途放棄的情況，家長們一定要注意下面這些點。

第一，孩子的睡前活動要安排在他們要睡的房間。比如：媽媽們在給孩子講睡前故事的時候要在孩子自己的房間里進行，因為這樣會讓他們適應睡眠環境，并且知道就算是分開睡依舊有被愛的感覺。

第二，睡前讓孩子排尿排便，這樣會避免孩子半夜被迫醒來，這樣做是有利于他們的睡眠的。

第三，在房間點個小夜燈。因為孩子一個人睡本就沒有安全感，而給予他們適當的燈光會給他們帶來安全感，避免孩子對黑暗產生恐懼感。

第四，家長與孩子的房門不要緊閉。這樣做的話是有利于父母注意到孩子情況的。

孩子分房睡比較容易反反復復，家長們不要太急，但是一定要堅定，只有這樣孩子分床才會順利地完成。