媛媛和老公晚上回到家已經快十點了，4歲的女兒在奶奶的照顧下早就睡著了。

爸爸照例還是準備把孩子抱回自己的房間。一抱起來，就有“驚喜”：

奶奶：“你看，這孩子，又尿床了。睡前我還問她要不要上廁所呢。真是羞羞臉~”

奶奶說笑著，輕輕地摸了下孩子的小臉。

“媽，雖然是開玩笑，但是‘羞羞臉’這種話，還是不要當著孩子的面講。寶寶現在大了，也講自尊心的。”媛媛看著女兒壓低聲音說到。

寶寶尿床基本上是每一位家長都會碰到的問題。很多1歲以上孩子經過如廁訓練后，白天會自己主動求助上廁所了，但是一到晚上還是會經歷一段容易尿床的時間。

年紀小點，有些爸爸媽媽還能接受，知道說孩子小，還不會自己起床上廁所是正常的，但是到了4歲、5歲，有些家長可能就會著急了，擔心寶寶是不是有什么問題。

壹丨寶寶尿床都是正常的嗎？

面對孩子尿床尿褲子的行為，我們要先知道，寶寶能夠自己控制大小便的年齡差異較大：

?1-2歲的孩子，一般來說，神經系統還沒有發育好，不能自行控制大小便。

?2-3歲小朋友大概一半以上可自己控制大小便，但對夜尿的控制力還比較差。

?4歲左右的孩子約80%，可以較好地控制夜尿。

?4歲以上絕大多數兒童可以控制大便，5歲以后一般都能控制夜尿。

對于大部分孩子來說，5歲是個比較微妙的時間點。過了5歲還尿床的寶寶確實不多，偶爾幾次問題不大，但如果經常出現，那就要注意了。

臨床上有個名詞“兒童遺尿癥“，指的就是年齡大于5歲、無中樞神經系統病變的兒童，在睡眠中出現不自主的漏尿現象，且至少每周2次，持續≧3個月。

兒童遺尿癥可能與遺傳、膀胱功能紊亂、夜間抗利尿激素分泌缺陷、睡眠覺醒障礙以及精神心理等多因素有關。

因此，如果發現5歲以上孩子還有頻繁的尿床困擾，家長必須引起高度重視，及時帶孩子去醫院檢查。

貳丨寶寶尿床，家長能做些什么？

寶寶尿床他自己絕對是又驚又怕，最需要安慰了，畢竟他又不是故意的。那么家長該做些什么呢？

1注重溝通，避免責罵

寶寶年齡再小也是有尊嚴的，家長應以鼓勵為主，避免指責，否則孩子心理壓力多大，還可能更容易尿床。

2該用紙尿褲就用紙尿褲

孩子的發育有規律也有個性，并不能以家長的主觀能動性為轉移。只要是符合生長發育的規律，那就聽從寶寶身體的聲音，該用紙尿褲就用紙尿褲，一般晚上穿到5、6歲都沒啥問題。

3這些方法幫助孩子減少尿床

晚上睡覺前兩小時喝完奶，不要奶睡。西瓜、梨等利尿的食物少吃。

白天多喝點水，夜晚少喝點。

白天鼓勵提醒寶寶定時去廁所，養成規律排便習慣。

睡覺前去一次廁所。

睡前別讓孩子興奮過度或者玩太累。

創建和諧的家庭環境，和孩子建立良好的親子關系，提高孩子適應環境和生活應激事件的能力。

4夜間如廁訓練

4歲以后，如果想鼓勵孩子晚上自己去廁所的話，可以這樣做：

點一盞小夜燈，方便孩子找到路，也減少他對黑暗的恐懼，避免意外發生。

改穿訓練褲/拉拉褲，除了方便一些外，也會讓孩子樹立尿尿要脫內褲的意識。

當尿床的頻率降低，比如一個月1次或者更少，可以讓寶寶換上普通內褲。

鋪防水床墊。寶寶剛開始脫離紙尿褲的時候，難免會尿濕床單，提前準備幾個防水床墊保護罩比較安心、方便。

5、如果孩子已經有一段時間不尿床了，又突然再次出現尿床，可能來自壓力、興奮、喝水過多等問題，可以從寶寶的心理、生理以及生活習慣的變化上入手看看是否有改觀。

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