枸杞菊花茶

材料：枸杞、菊花。

做法：

1.取枸杞子10g,菊花3g，蜂蜜適量。

2.將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。

3.如果覺得口感不好的話可以適當加點蜂蜜。

藍莓雪梨汁

材料：新鮮藍莓1盒(如沒有，冷凍藍莓也可)、雪梨1個(大)。

做法：

1.藍莓洗凈，梨洗凈后帶皮，去核切小塊。

2.先放入梨塊榨出汁后，再放入藍莓榨汁即可。

豬肝枸杞湯

材料：豬肝、枸杞、食鹽、生姜。

做法：

1.清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。

2.先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。

3.改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。

黑豆核桃沖牛奶

材料：黑豆500 克，核桃仁500 克，牛奶1 包，蜂蜜1匙。

做法：

1.將黑豆炒熟，冷卻后磨成粉。核桃仁炒微焦，待冷后搗成泥。

2.取黑豆粉、核桃仁泥各 1 匙，放入煮沸后的牛奶中，攪拌均勻，稍放涼后加蜂 蜜 1 匙調味即可。