母乳不夠吃怎樣選擇配方奶？怎么幫寶寶選擇最合適的奶粉？雖然我們經常聽到母乳是寶寶出生后最好的食物，但難免有些媽媽無法進行純母乳喂養，只能選擇配方奶喂養或者混合喂養。

問題來了，應該如何給寶寶選擇配方奶呢?6個月要換2段奶粉嗎?水解奶粉可以預防過敏嗎?含有DHA、益生菌等高端奶粉真的好嗎?海淘奶粉安全嗎?

今天就來好好說一說。

情況不同，選擇不同

無論選擇哪種配方奶，首先要考慮的是寶寶的自身情況，是早產兒還是足月兒?是否存在牛奶過敏?是否有乳糖不耐受?

1早產兒配方奶

如果寶寶是早產兒，那么他需要更多的營養成分，來滿足自身快速生長的需要。

早產兒配方奶中含有更高的蛋白質、維生素和礦物質。只有當無法實現母乳喂養的時候，才需要選擇早產兒配方奶。

當然，早產兒最好的喂養方式依然是母乳喂養，有些寶寶可能需要添加母乳強化劑，不過一定要在醫生的指導下進行。

2無乳糖配方奶

如果寶寶出生后有乳糖不耐受，可以選擇無乳糖配方奶。當然，這種情況是非常少見的。通常是在發生腹瀉后，繼發性的出現乳糖不耐受，但時間通常也不會很久。

3水解蛋白質配方奶

如果寶寶確診對牛奶蛋白過敏，則建議使用深度水解配方奶或者氨基酸奶粉，具體內容會在后面說到。

4不同階段的配方奶

針對足月兒的普通配方奶，會根據寶寶的年齡段不同，分為1段、2段、3段等不同階段的奶粉。通常來說，1段奶粉是針對0-6個月寶寶的，有的配方奶直接針對0-12個月的寶寶。而2段、3段甚至4段，是為6個月以上寶寶使用的，也被稱為延續配方奶。

有的媽媽可能會在6個月的時候，糾結要不要更換6-12個月齡的配方奶。如果是用0-6個月配方奶粉作為1段來喂養的話，那么還是建議6個月以后要及時更換，因為0-6個月和6-12個月的寶寶，營養需求是不同的。

需要注意的是，在沖調的時候，一定要注意沖調方法，因為不同階段的配方奶，沖調方法會不同，以免沖調錯誤。

至于后面針對1歲以上寶寶的配方奶，嘟媽就真心不建議選了，在寶寶1歲之后，就可以直接喝純牛奶了，同時給寶寶均衡飲食就好。

根據配方奶形態選擇產品

根據形態的不同，配方奶分為即食型、濃縮液態和粉狀的。

即食液體奶不需要沖調，可以直接飲用。濃縮液態和粉狀的配方奶，都需要和水繼續混合。也正是因此，即食配方奶價格會最貴。

但是從營養價值來看，三種狀態的配方奶幾乎是相同的，只是在技術上有一些小小的區別而已。因此，關于這一點，你可以根據自身情況進行選擇。

牛奶、羊奶、大豆配方奶哪個更好?

目前有80%的配方是以牛奶為基礎制作而成的。除此之外還有羊奶和大豆配方奶。有的商家宣稱羊奶不容易引起過敏。

實際上，沒有研究表明羊奶配方的過敏性低于牛奶配方。如果寶寶確診對牛奶過敏，也不能使用羊奶配方，因為二者之間的蛋白質非常相似。

大豆配方奶是用大豆蛋白制作而成的，由于不含有乳糖和牛奶蛋白，有時候會被用于乳糖不耐受、牛奶過敏的寶寶。有半乳糖血癥的寶寶，或者一些素食主義者父母也更愿意使用。

當然，有些乳糖不耐受可以選擇無乳糖的配方奶;有時候對牛奶過敏的寶寶也會對大豆配方奶過敏，需要選擇水解蛋白質配方奶。但是大豆配方奶的口感較好，價格也較便宜。

水解蛋白質配方奶和氨基酸配方奶

你可能在選擇配方奶的時候，會聽到水解配方奶可以預防寶寶的過敏，即便價格更高，也愿意購買。

可事實真的是這樣嗎?

嘟媽先帶你來認識一下蛋白質、部分水解蛋白質、深度水解蛋白質和氨基酸之間的關系。

1是完整的蛋白質，這是普通配方奶中含有蛋白質的樣子。肽鏈(多個氨基酸連接成的一條鏈子)比較長，具有抗原性，可能會引起寶寶過敏。

2是部分水解蛋白質，可以看到肽鏈已經被剪成幾段。雖然比完整的蛋白質個頭小了，但依然具有抗原性。

也就是說，部分水解配方奶也可能引起寶寶過敏。因此，部分水解蛋白質配方奶禁止用于已經確診牛奶過敏的寶寶。

3是深度水解蛋白質，肽鏈被剪的更短，已經對大部分的嬰兒不具有免疫反應了。因此，這種配方奶可以用于牛奶蛋白過敏和大豆蛋白過敏的寶寶。但是依然有少部分的寶寶，對這樣的配方奶都無法耐受，那么就需要用到4中的氨基酸奶粉。

圖4中的氨基酸，是把蛋白質完全分解為一個個更小的分子制成的配方奶。這是專門為對蛋白質極度過敏的寶寶設計的，也就是在使用了深度水解蛋白質配方奶后，依然無法緩解過敏癥狀的那一類寶寶。

再來說一說關于預防過敏的問題。有些寶寶可能被認為具有高過敏的風險，被推薦使用水解配方奶。但是無論如何，母乳都是寶寶頭6個月最好的食物來源，目前沒有證據支持水解配方奶粉比母乳喂養更有利于預防過敏性疾病。也就是說，即便寶寶有高過敏風險，也沒必要放棄母乳，而選擇水解配方奶粉。

另外，對于無法純母乳喂養的寶寶來說，雖然有些研究認為出生后頭4-6個月加入水解配方奶而不是普通配方奶，可以預防過敏性疾病，但這些研究結果并不一致，而且對于濕疹和特應性皮炎的效果也有差異。

高端配方奶有必要選嗎?

在選擇配方奶的時候，你會發現，所謂高端配方奶中可能被宣稱含有DHA、益生菌和益生元等，這些真的有必要嗎?

1DHA和ARA

二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(ARA)是在母乳中發現的。盡管目前認為DHA對嬰幼兒的視力和大腦發育具有重要意義，特別是出生后的頭六個月。但是DHA在配方奶補充的益處尚未得到明確的臨床試驗。

當然，根據目前的研究，加入DHA至少不會產生什么危險。因此，選擇含有DHA的配方奶粉是沒問題的，但要確定奶粉中DHA的來源是無污染的。

2益生元和益生菌

母乳中含有低聚糖，在小腸中不能被消化，從而有助于維持大腸的酸性環境，利于非致病菌嗜酸菌的生長。因此現在很多配方奶也會模擬母乳的這些成分，添加一些不易消化的、復雜的糖類，也就是我們常說的益生元。

最常使用的益生元有低聚半乳糖、低聚果糖和葡聚糖。認為對維持腸道健康的益生菌有促進作用。但是，目前并沒有足夠的證據表明，在配方奶中加入益生元會有益處。

再來說說配方奶中的益生菌。雖然早期對于益生菌的研究結果是令人歡欣鼓舞的，但是目前對此的長期效果并沒有明確結論。

雖然AAP認為在嬰兒配方中加入益生菌對于健康嬰兒來說是安全的，但并不適合喂養免疫功能不全或者嚴重疾病的嬰兒。另外，目前也沒有足夠的證據證明益生菌的臨床效果。因此，添加益生菌的配方目前并不被推薦。

3有機配方奶

目前也有些商家宣稱自己的配方奶是有機的，而且價格也往往會更高。其實這跟我們常說的有機食品是同樣的道理，目前并沒有研究認為有機食品含有更高的營養價值，或者更加安全。

另外，如果寶寶處于特殊情況，比如早產兒，牛奶蛋白過敏，需要使用特殊配方奶的時候，很可能根本沒有任何有機配方奶的選擇。因此，對于有機配方奶，你可以根據自身情況進行選擇，并不需要一味的追求有機。

4強化鐵的配方奶

鐵在寶寶的成長過程中起著重要作用，如果不能進行母乳喂養，則建議使用強化鐵的配方奶，以滿足寶寶生長需要。

你可能擔心強化鐵會引起寶寶便秘或者其他問題，但是根據目前的研究，目前鐵的劑量并不會引起這些問題。相反，如果使用低鐵的配方奶，引起寶寶鐵的缺乏，可能對寶寶的神經發育造成不可逆的損傷。

海淘奶粉真的安全嗎?

由于擔心目前國產奶粉的質量問題，很多媽媽會選擇海淘，可是海淘奶粉真的安全嗎?最近幾年，媒體報道了不少關于海淘奶粉不合格的新聞，引起不少海淘媽媽的恐慌。

需要注意的是，各個國家對于配方奶標準是不一樣的，比如說日本的奶粉曾經被檢測出碘含量不足，對于寶寶的成長發育來說，著實是不利的。

因此，嘟媽不推薦海淘日韓的配方奶。而美國、歐洲、澳洲等國家和我國的配方奶標準基本相同，是可以的。

但是說到海淘奶粉，更讓人擔心的是買到假貨，以及運輸過程中造成的污染問題，另外還可能出現爆袋現象，那么經濟上的損失是需要我們自己承擔的。

因此，海淘奶粉并不如我們想象的那么安全。如果你有朋友或者可以直接去美國、歐洲背奶粉回來，那么嘟媽不攔著。但是如果網上海淘，就一定要慎重了，務必確保正規網站購買。

說來說去，嘟媽覺得配方奶的選擇并沒有你想的那么復雜，由于嬰兒配方奶的標準是相同的，所以不同產品的配方奶營養價值也是相似的。

那些含有某種成分可以讓寶寶更聰明、長得更快的說法，無非是商家促銷的手段罷了，千萬不能信以為真。因此，只要在正規商場，購買正規產品，同時根據寶寶的具體情況，選擇適合的配方奶就足夠了。