見過很多夫妻結婚沒多久就要分居異地，如果夫妻分居異地該如何備孕呢？異地備孕怎么辦？面對造人沒時間，下面來看看異地夫妻的好孕小秘訣。

異地夫妻是當前我們經?？吹降囊粋€詞。低廉的房價、高薪的工作、身邊的戀人，往往難全;因此，許多情侶便如同候鳥一樣，往來于城市之間;甚至發展成隔海相望，日常只能通過網線交流。感情可以通過網絡交流，長期分居兩地該如何好孕呢?

找準排卵期

因為夫妻兩人不能經常聚在一起，想要懷孕就要找到快而有效的辦法。如果能把握好女性排卵期，排卵日內進行夫妻生活，懷孕的機率就會非常之高。如果月經正常，一般排卵日會在下次來月經前的14天左右，排卵日的前后5天加起來的時間段為排卵期。如果月經不準可以借助外界條件，如排卵試紙、基礎體溫等監測排卵。

找準受孕時機

有專業的人士研究，不是任何時間段夫妻啪啪啪就會懷孕，而是在下午4點至晚上7點是女性的最佳排卵時間，也就是說在排卵期抓握住這個時間同房，好孕幾率也會提高哦!

孕前檢查很重要

找到了排卵期也知道了最佳的同房時間，但是如果沒有做孕前檢查，如果夫妻雙方的任何一方在健康上有問題，懷孕也就成了一件難事。夫妻一定要提前到院檢查，不然努力了一陣子在最后的關鍵時刻出現問題，那就不妙了。

相聚是甜蜜的，要放下壓力

俗話說小別勝新婚，很多分居兩地的夫妻相聚的時候心情都是挺好的，但是由于備孕的壓力等在兩人相聚時心情會受到影響。有研究表明人類在愉快溫馨的環境之中更容易懷孕，而在情緒焦慮環境糟糕的情況下懷孕的幾率自然下降。所以哦相聚時一定要保持愉悅哦~

平時一定要注意鍛煉身體，增強免疫力，并且勞逸結合，保證充足的睡眠。飲食方面就不多說了，新鮮蔬菜、水果、牛奶、瘦肉、補充蛋白質、維生素等等，提高精子和卵子的質量。

以上內容請謹慎參閱，不可作為診斷及治療的依據。