當(dāng)媽媽是大部分女性的夢(mèng)想之一，希望有個(gè)健康活潑的寶寶，這不僅是生命的延續(xù)，也是愛情的結(jié)晶。但也有很多人明明做好了準(zhǔn)備卻等不來小天使，增添了很多煩惱，同樣，也有一些人備孕非常容易。想知道你是不是這種幸運(yùn)兒?jiǎn)?快看看這四個(gè)特征你符合幾個(gè)吧!

1、月經(jīng)規(guī)律

月經(jīng)是判斷女性子宮狀態(tài)的重要依據(jù)，因?yàn)樵陆?jīng)的發(fā)生是女性排卵的表現(xiàn)。月經(jīng)規(guī)律的女性，通常排卵也規(guī)律，更容易精準(zhǔn)定位排卵期，懷孕自然也就更容易了。

改善方式：對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，最好是提前去醫(yī)院進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)自身的激素，排卵和月經(jīng)都調(diào)整好后，才能更好的迎接寶寶到來。

2、飲食規(guī)律

身體健康的女性，體內(nèi)器官機(jī)能都更強(qiáng)健，卵巢也是如此。如果女性多吃一些蔬果，增加體內(nèi)維生素，也會(huì)增加受孕幾率。但是現(xiàn)代女性很多在飲食上并不注意，不吃早餐或是晚餐吃得太油膩，這使得女性身體接收到的營養(yǎng)不均衡，還可能累積很多毒素。

改善方式：養(yǎng)成了每天三餐要按時(shí)吃的規(guī)律飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，備孕期可以早晚一杯媽媽粉，補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、作息規(guī)律

現(xiàn)代很多人都喜歡豐富的夜生活，但實(shí)際上早睡早起不僅能夠保持頭腦的清醒，優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量對(duì)于人體內(nèi)分泌和激素調(diào)節(jié)也有著很重要的作用，能夠讓女性減少疾病，有更健康的身體，還能促進(jìn)卵子排出。

改善方式：想要改善作息，首先是養(yǎng)成良好的計(jì)劃性，避免熬夜，而且還可以睡前做做瑜伽，會(huì)有很好的助眠效果。

4、沒有宮寒

女性難以懷孕，宮寒的原因有一大部分，沒有宮寒的女性子宮環(huán)境更好，適合受精卵的發(fā)育，也自然更容易懷孕。反之如果女性不注意保暖，加重了宮寒，就有可能導(dǎo)致不孕。

改善方式：女性注意少吃冰淇淋、冷飲，而在秋冬季節(jié)，更是要隨時(shí)注意保暖，不能因?yàn)閻勖蓝屔眢w受凍，給肚子更多的呵護(hù)。