三十歲女性總心煩的原因是什么？是不是更年期提前到了呢？還是遇到什么不開心的事情？還是更年期提前了？一切皆有可能。

絕經的平均年齡，在西方國家中，絕經的平均年齡為51歲，大約有1%的女性會出現卵巢早衰。我國女性平均絕經年齡為49.5歲，80%在44~54歲之間。盡管人均壽命已明顯延長，但絕經年齡卻變化不大，暗示人類絕經年齡主要取決于遺傳。

因為遺傳、疾病或某些治療干預甚至是心理原因，一些女性在40歲之前便經歷更年期。年齡不滿40歲就發生停經，無論是自然的還是某些原因導致的，均被稱為過早更年期。

過早更年期，也就是卵巢早衰(POF)，是發生在40歲之前的、有持續性繼發閉經的高促性腺激素性卵巢功能衰竭。以40歲作為分界線，40歲之前絕經就叫卵巢早衰，40歲之后就叫絕經了。

這些預示著將進入過早更年期

月經紊亂和閉經：月經周期逐漸延長、經量減少、最終停止;規律的月經突然停止，無停經后陰道流血;不規則出血，更年期功血。

精神神經系統：情緒不穩定、急躁、抑郁、多疑、記憶力減退、神經過敏、精力不集中、感覺異常(麻木、刺痛、蟻走感)，嚴重者類似精神病抑郁型或躁狂型。

泌尿、生殖系統癥狀：性交疼痛，外陰皮下脂肪變薄，陰道干澀，皺襞變淺，彈性減弱所致。尿頻或排尿不暢：盆底松弛，尿道縮短，粘膜變薄，括約肌松弛所致。

心血管系統：血管舒縮癥狀，更年期特有的癥狀。發作性發熱、潮熱、夜汗、心慌。甚至更年期假性心絞痛、更年期高血壓、更年期假性心絞痛。

發福，這時候要警惕代謝綜合征、胰島素抵抗、糖尿病、心血管疾病、腫瘤。

性欲減退。

和更年期一樣，過早更年期之所以出現這么多癥狀，根本原因是卵巢退休，當然還有其他一些因素。

當卵巢衰竭，產生的雌激素減少時，那么卵泡刺激素水平就會增加(這是一種負反饋機制，下游激素的減少，會促進上游激素的增加，以保證下游激素的水平)。所以當卵泡刺激素水平升高超過40 mIU/mL時(說明雌激素水平低)，通常表明您處于更年期。

血清FSH(卵泡刺激素)>40U/mL。若間隔1個月內至少如此升高2次，則可以確診。

血清LH(黃體生成素)也同時升高。

E2(雌二醇)：<30pmol/L。

盆腔超聲：子宮和卵巢小于生育期婦女。20%有排卵。

腹腔鏡下表現：子宮、卵巢體積縮小，很難看見發育中的卵泡、排卵孔及黃體形成。

如何判斷是否更年期?

最準確的方法，建議您婦科就診。讓醫生結合您的具體現病史、月經史和查體，以及必要時的化驗，月經期2~4天空腹抽血查性激素、甲功等，判斷是否是卵巢功能的衰退或者早衰，也排除有無甲狀腺的疾病。

當雌二醇低于30pmol/L，卵泡刺激素高于40mIU /mL，可能預示您的卵巢功能衰竭，處于更年期。

因為卵巢的提早退休，雌激素水平也降低，可增加患某些疾病(如骨質疏松)的風險。與雌激素減少相關的其他健康風險包括結腸癌和卵巢癌風險增加，動脈粥樣硬化和冠心病，牙周(牙齦)疾病，牙齒脫落和白內障形成。

如何治療?

對于有生育要求的小主，您需要在生殖科醫生的指導下接受治療。

沒有生育要求的小主，因為雌激素低下給身體帶來的隱患，除了包括運動在內的正常的生活方式，排除藥物的禁忌癥，性激素治療(HT)也要在醫生的指導下規范使用。

如何預防卵巢的“提前退休”?

1、好花堪折直須折，生娃要趁早!建議每位小主適齡結婚，適齡生育。30歲左右結婚生子，最晚不要超過35歲。

沒有男朋友怎么辦?寧可自己優雅的活著，也不要委屈自己、將就自己哦。這就是原則!

2、突然出現個人的月經周期縮短，比如平素28天來一次的月經縮短到22天來一次，往往提示卵巢功能開始下降。建議小主醫院就診進行相關檢查。一旦證實卵巢儲備功能開始下降，您就要盡快開始試孕，或者積極助孕治療。

3、遺傳是最重要的影響因素。可以參考自己母親的月經史，何時絕經的，間接判斷自己的卵巢功能何時衰竭，做到未雨綢繆，早做打算。

4、醫源性因素：比如輸卵管、卵巢等部位的手術要避免過度手術。卵巢手術對卵巢功能的影響依據卵巢損傷情況而定。卵巢子宮內膜異位囊腫的剝離手術，尤其囊腫體積大、雙側囊腫的患者，囊腫剝除后會對患者的卵巢功能有一定影響。

化療藥物治療時會對卵巢功能產生影響。局部放療比如宮頸癌盆腔照射治療也會影響卵巢功能的。

建議沒有生育的小主，在行放療、化療等可能對卵巢功能產生影響的各種治療之前選擇凍卵、凍胚，儲備生育力。

5、生活方式的調整：長期熬夜、生活節奏不規律、吸煙飲酒等，都會對卵巢功能產生很大的影響。建議各位小主避免熬夜，規律作息，戒煙戒酒，鍛煉身體。

6、精神因素有時也會對卵巢功能帶嚴重的影響。人生不如意事，十之八九。我們能做到的就是在這個薄情的世界活得不卑不亢、平靜芬芳。