關于寶寶防曬這件事，夏天到了多注意防曬，防曬“防”的到底是什么？寶寶該怎么防曬？有人說“曬太陽能合成維生素D，有利于鈣的吸收和利用”，但是夏天防曬最重要。

合理地曬太陽，皮膚能夠合成維生素D，幫助人體內鈣的吸收和利用;而且，這對兒童近視也有一定程度的預防和控制作用。

由于寶寶的皮膚比成人更脆弱更敏感，表皮的角質層厚度比成人薄約三分之一;

同時，兒童皮膚表皮細胞之間的連接較成人更為疏松，因而對紫外線的屏障功能較成人弱。

這就導致了不正確的曬太陽方式，的確很可能會造成寶寶皮膚曬傷。

而寶寶正處在快速生長發育的階段，在戶外的時間比成人更長，所以，寶寶的防曬工作，是必須要重視的!

不過要弄清楚“防曬”這件事，我們還得先從“原理”說起。

防曬，“防”的到底是什么?

沒錯，你的第一反應就是正確答案：紫外線!

但這個答案太籠統，我們得詳細分解一下：

紫外線來自于太陽光，根據生物效應的不同，我們將紫外線按照波長劃分為四個波段：UVA、UVB、UVC和UVD。

UVC 波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉了，無法到達地面。

UVD 波長更短，又被稱為真空紫外線，穿透力極弱，也可以忽略。

UVA 可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將皮膚曬黑。它具有很強的穿透力，可以穿透玻璃，這就是為什么很多夏天常開車的人，即便有汽車玻璃擋著，還是會被曬黑的原因。

UVB 只能到達皮膚表層，不過，它可以使皮膚在短時間內被曬傷、曬紅，甚至出現水泡。

PS :UVB可以促使身體產生維生素D，但它的穿透力相對弱一點，不能穿透玻璃。這也就是為什么，我們常常提醒大家，讓寶寶隔著玻璃曬太陽，是起不到促進維生素D合成的作用的。

我們日常說的防曬，“防”的就是UVA、UVB了。

寶寶防曬法則

采取哪種防曬方式，取決于家長帶寶寶進行戶外活動的目的和時長。一般來說，日常活動首選物理防曬，戶外活動時間長，或者陽光強烈的時間段，還可以合并物理防曬加防曬霜。

首選物理防曬

由于嬰幼兒皮膚嬌嫩，對紫外線照射比較敏感，因此，如果您所處的區域紫外線指數并不是特別強烈，那么，日常帶寶寶“遛彎兒”采取物理防曬就夠了：

【出門時間】為避免暴曬，最好在當天10:00之前，或16:00之后，帶寶寶出去曬太陽;

【衣著道具】為寶寶戴上大檐帽(如帽檐7cm左右的遮陽帽)，確保帽檐能遮蓋住寶寶的面部、耳朵、后頸等裸露部位;穿純棉質地、輕薄透氣的長款衣物(或防曬衣)，盡量遮擋更多皮膚;

【活動方式】為嬰兒推車安裝上遮陽傘或遮陽簾;避免直曬，建議讓寶寶在庇蔭處玩耍。

小編提醒

有家長質疑：防備這么“森嚴”，還怎么合成維生素D?

家長需要明確一點：通過曬太陽合成維生素D的效果是不能量化評估的!再加上紫外線對皮膚潛在的各種傷害，小編還是建議不要過分依賴曬太陽補充維生素D。

寶寶能涂防曬霜嗎

這個問題，我們不能用簡單的“能”或“不能”回答，而是需要具體問題具體分析。

先說說防曬霜的分類：

由于防曬劑分為化學性紫外線吸收劑，和物理性紫外線屏蔽劑，因此，防曬霜也分為化學防曬霜和物理防曬霜兩種。

化學防曬霜：主要成分是氨基苯酸甲、苯酮類等化學物質。

雖然這些物質能夠通過吸收紫外線的形式起到防曬作用，但同時它們也會被皮膚吸收，對皮膚有一定的毒性和刺激性。

物理防曬霜：主要成分是氧化鋅(zinc oxide)和二氧化鈦(titanium dioxide)。

這些礦物顆粒能夠直接阻擋、反射或散射掉到達皮膚的紫外線，從而有效防曬。

相對而言，物理防曬霜安全性更高。

市售的防曬霜包裝上會標有SPF值和PA值。

SPF值是UVB防護能力的標志。

PA值是UVA防護能力的標志。PA值分為三級：PA+(輕度遮斷)、PA++(中度遮斷)、PA+++(高度遮斷)。

再說說不同年齡的寶寶，能使用哪一類防曬霜：

6個月以內的寶寶：不建議使用防曬霜，盡量選擇衣物、遮陽傘等遮擋。

6個月~2歲的寶寶：首選物理防曬。

但是，如果特別需要(比如去海邊或高原等紫外線強度較高的地區)，可以考慮挑選SPF10/PA+以內的防曬霜，防止被曬傷。

2歲以上的寶寶：可以適當考慮使用防曬霜，比如SPF 15/PA+以上的防曬霜(SPF15-30對絕大多數人來說，都是相對安全的)，防止被曬傷。

提醒家長：

1 如果寶寶皮膚表面有損傷、破潰或滲出等情況，不要使用防曬霜。

2 從外面回到家后，家長要記得盡快幫孩子洗掉皮膚表面的防曬用品，避免其長時間停留刺激皮膚。

清洗時，最好使用香皂或無刺激性的兒童沐浴液，這樣才能保證徹底清除皮膚上殘留的防曬霜。

3 洗完之后，為寶寶涂上溫和的潤膚露。