來月經可以做胸部按摩嗎

可以

來月經期間是可以做胸部按摩的，月經期間一般胸部都會有點脹痛，這個時候按摩一下能很好地緩解疼痛。

經期如何按摩胸部

常見的胸部按摩方法有很多，比如直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房等。以直推乳房為例。

具體做法：

首先將右手的手掌心放在左側的乳房上面，然后輕柔的用力，直推到乳房的根部，再返回原點。重復這個動作三十次，然后換左手來直推右側的乳房，重復上述動作即可。

經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。

5.不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。

健康小貼士

來月經可以做胸部按摩嗎這篇文章就為大家介紹到這里，經期是可以做胸部按摩的，不僅不會影響月經，還能有效緩解脹痛，所以如果你經常出現經期胸部脹痛的情況的話不妨可以按摩試試。