媽媽學(xué)點(diǎn)醫(yī)：夏天吹空調(diào)有訣竅，大大降低孩子生病的概率。身體的抵抗能力相對(duì)大人較差，往往在夏天吹了一晚上空調(diào)后，一不小心就生病了。

家長(zhǎng)很苦惱：不開(kāi)空調(diào)，太熱了睡不著;開(kāi)空調(diào)又怕孩子身體受不了。

那么，夏天媽媽們?cè)撊绾握_使用空調(diào)，降低孩子生病概率，讓孩子健康涼快兩不誤呢?

經(jīng)過(guò)健康專(zhuān)家資料整合，給的健康建議如下：

1、夏季室內(nèi)溫度超過(guò)30度方可開(kāi)啟空調(diào)，室內(nèi)的空調(diào)溫度都不可以設(shè)置過(guò)低，一般設(shè)置在26℃-28℃，人體感覺(jué)最舒適。當(dāng)室內(nèi)外的溫差越大，孩子的身體就會(huì)越難適應(yīng)。因此，建議在室外氣溫較高時(shí)，家長(zhǎng)可以將室內(nèi)外溫差調(diào)節(jié)到6-7度左右，夜晚的時(shí)候，可以將溫差調(diào)至3-5度左右。

2、空調(diào)開(kāi)啟后關(guān)閉門(mén)窗, 室內(nèi),外溫差不能低于10。開(kāi)空調(diào)前必須先開(kāi)窗通風(fēng)15分鐘。空調(diào)開(kāi)啟時(shí)要定時(shí)給室內(nèi)通風(fēng)，連續(xù)使用空調(diào)兩小時(shí)，通風(fēng)10~20分鐘。

3、空調(diào)的除濕功能要充分利用，它不會(huì)使室溫降得過(guò)低，又可使人感到很舒適。空調(diào)的使用模式要常為“抽濕”狀態(tài)。

4、空調(diào)的風(fēng)葉在開(kāi)啟時(shí)，不能對(duì)著孩子吹，最好是風(fēng)葉能夠上下翻動(dòng)，即能迅速降溫又能防止感冒。由于空調(diào)房間內(nèi)的空氣較干燥，應(yīng)及時(shí)給幼兒補(bǔ)充水分，并加強(qiáng)對(duì)干燥皮膚的護(hù)理.

5、出入空調(diào)房，要隨時(shí)給幼兒增減衣服。孩子出了一身汗后，千萬(wàn)不能直接進(jìn)入空調(diào)房里，這樣很容易導(dǎo)致受涼感冒!一定要讓孩子休息片刻，等汗自然退去，或是擦干汗水后再進(jìn)入空調(diào)房間，如果衣服濕了，也一定要重新?lián)Q身干凈的衣服。室內(nèi)溫度過(guò)低，可以給孩子再加一件外套，防止因?yàn)槭覂?nèi)外溫差過(guò)大，造成孩子生病。

6、不要讓幼兒連續(xù)待在空調(diào)房間里，戶(hù)外游戲活動(dòng)與室內(nèi)活動(dòng)交替進(jìn)行，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)幼兒身體的適應(yīng)能力。

7、做好空調(diào)消毒清潔工作，每周五下午將過(guò)濾網(wǎng)拆下浸泡在250PPM的消毒溶液中半小時(shí)，然后用清水沖洗干凈.

8、高溫季節(jié)連續(xù)空調(diào)時(shí)，家里一般都會(huì)將門(mén)窗緊閉，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，造成空氣污濁、缺氧、細(xì)菌增多等問(wèn)題。建議大家3-4個(gè)小時(shí)就開(kāi)窗換氣一次，晚上由于睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，建議睡前開(kāi)一次窗，最好不要整夜開(kāi)空調(diào)，可以定時(shí)，因?yàn)榈胶蟀胍箿囟榷紩?huì)低一些。

9、做到人走機(jī)關(guān)，要及時(shí)檢查空調(diào)電源開(kāi)關(guān), 以免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)行至使零部件發(fā)熱短路引起火災(zāi)。10、雷雨雷電天氣嚴(yán)禁使用空調(diào)。由于空調(diào)的使用開(kāi)啟不當(dāng)，造成空調(diào)損壞或不能正常運(yùn)行，要追究其使用者的責(zé)任，空調(diào)遙控器要妥善保管，不要隨意撒放。

其他注意事項(xiàng)：

空調(diào)最好不要對(duì)著人開(kāi)，因?yàn)檫@樣對(duì)人身體傷害大。

開(kāi)空調(diào)的時(shí)候可以在屋里放一盆水或者打開(kāi)加濕器，緩解開(kāi)空調(diào)屋子干燥問(wèn)題。

控制好室內(nèi)溫度，不要設(shè)置太低，否則一冷一熱容易使人感冒。

家里開(kāi)空調(diào)不要太長(zhǎng)，建議可以開(kāi)一段時(shí)間后吹一段時(shí)間自然風(fēng)(家里有老人孩子的媽媽最好開(kāi)窗通風(fēng)自然風(fēng))。

孩子剛洗完澡，不要讓他直接吹空調(diào)。

晚上睡覺(jué)的后，空調(diào)設(shè)置成定時(shí)。

夏天炎熱切莫貪涼，綜合以上注意事項(xiàng)，提醒大家最后要注意的是：

有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人，以及孕婦小孩建議少吹空調(diào)，也一定不能對(duì)著身體吹。平時(shí)，如果家人在客廳活動(dòng)休息時(shí)，可以開(kāi)臥室的空調(diào)，幫助房間降溫。

另一方面，許多家庭都會(huì)忽略空調(diào)的保養(yǎng)和清潔問(wèn)題，其實(shí)常規(guī)來(lái)說(shuō)，每一年家庭在使用空調(diào)前都要進(jìn)行清洗，每使用半個(gè)月或一個(gè)月后，最好也清潔一次，避免空氣被污濁，危害孩子的呼吸道健康。