不能多吃

新鮮蓮子中含有活血的成分，所以孕期尤其是孕早期的準(zhǔn)媽媽最好不要吃，以免出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。另外，蓮子是一種寒性食物，吃多了會(huì)加重體內(nèi)寒性，對(duì)孕婦自身及胎兒都不利，因此要控制好食用量，每天食用不能超過(guò)30克。

不能吃蓮子心

很多人吃新鮮蓮子時(shí)會(huì)連里面的蓮子心一起吃，但孕婦卻不宜吃蓮子心，因?yàn)樯徸有男院椅兜烙直容^苦，孕婦食用可能會(huì)引起不適，對(duì)胎兒不利。

這些孕婦不宜吃

有腹脹或者是大便干結(jié)的孕婦不宜吃新鮮蓮子。因?yàn)樾迈r蓮子中含有的植物堿成分有一定的止瀉作用，此時(shí)再吃新鮮蓮子會(huì)使排泄更加困難。

腹瀉腹脹等腸胃功能不好的孕婦也不宜吃新鮮蓮子，因?yàn)榇藭r(shí)再吃會(huì)使胃部更含量，從而加重病癥。

不能與這些食物同吃

孕婦吃新鮮蓮子時(shí)最好不要與牛奶同吃，以免加重便秘。蓮子也不能與蟹同吃，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)，影響到孕婦及胎兒健康。