新鮮蓮子中含有活血的成分,所以孕期尤其是孕早期的準(zhǔn)媽媽最好不要吃,以免出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。另外,蓮子是一種寒性食物,吃多了會(huì)加重體內(nèi)寒性,對(duì)孕婦自身及胎兒都不利,因此要控制好食用量,每天食用不能超過(guò)30克。
很多人吃新鮮蓮子時(shí)會(huì)連里面的蓮子心一起吃,但孕婦卻不宜吃蓮子心,因?yàn)樯徸有男院椅兜烙直容^苦,孕婦食用可能會(huì)引起不適,對(duì)胎兒不利。
有腹脹或者是大便干結(jié)的孕婦不宜吃新鮮蓮子。因?yàn)樾迈r蓮子中含有的植物堿成分有一定的止瀉作用,此時(shí)再吃新鮮蓮子會(huì)使排泄更加困難。
腹瀉腹脹等腸胃功能不好的孕婦也不宜吃新鮮蓮子,因?yàn)榇藭r(shí)再吃會(huì)使胃部更含量,從而加重病癥。
孕婦吃新鮮蓮子時(shí)最好不要與牛奶同吃,以免加重便秘。蓮子也不能與蟹同吃,以免產(chǎn)生不良反應(yīng),影響到孕婦及胎兒健康。
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