寶寶在空調(diào)房里怎么不生病？很多寶媽好奇，寶寶空調(diào)房里應(yīng)該怎么穿？開多少度合適？接下來看看下文了解這些，夏天遠離空調(diào)病。

前幾天門診，來了個胖寶，全身長滿紅點點，頸部、胸背都是痱子，寶寶癢得難受，邊嚎邊撓。寶媽說，這幾天天氣熱，晚上睡覺都是開窗的。家里老人說，這才六月，這么早用空調(diào)會得“空調(diào)病”。那到底要不要開空調(diào)呢?寶媽表示很糾結(jié)。

哎，小編這里必須打斷下：“空調(diào)病”不是空調(diào)的錯，是你們搞錯了空調(diào)的使用姿勢。

不得不說，空調(diào)是全人類最偉大的發(fā)明之一。也是咱們夏天帶娃的好伙伴啊。都說“好漢不賺六月錢”，你看奧，這種天氣能安心工作，還不是靠空調(diào)給續(xù)命噠。

反之，如果你沒用對空調(diào)，不但會吹出病，感冒咳嗽拉肚子也會找上寶寶。所以如何讓寶寶舒舒服服的使用空調(diào)又不生病呢?今天我們好好聊一聊。

“空調(diào)病”不是病

所謂的“空調(diào)病”，是指長時間吹空調(diào)導(dǎo)致的身體機能衰退，一般是因為空調(diào)溫度過低、直吹、帶汗進入空調(diào)房，或穿衣不合理和空調(diào)不清潔等造成的。

所以，“空調(diào)病”只是坊間的一種說法，并不是病。

它并不是一種真正意義上的疾病，而是空氣污染和病原體的傳播引起的一系列表現(xiàn)。

如：拉肚子、流鼻涕、鼻塞;皮膚和鼻腔干燥;打噴嚏等癥狀。

如何正確使用空調(diào)，遠離“空調(diào)病”

吹空調(diào)一時爽，一直吹空調(diào)可并不會一直爽哦，一定要注意正確使用的姿勢!像以下這樣，合理使用空調(diào)，會讓寶寶更健康。

定期清理濾網(wǎng)。至少一年一次，減少粉塵堆積和霉菌的滋生;

溫度適宜。室內(nèi)外溫差盡量不要超過 7℃，室內(nèi)保持在26-27℃之間;

空調(diào)不宜對著寶寶直吹，適當(dāng)穿衣、蓋空調(diào)被。寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接對著吹，風(fēng)力過大，全身毛細血管收縮，體溫降低過度，容易致病。同理，出汗的寶寶應(yīng)該先用毛巾把汗水擦干再進入空調(diào)房。

不要長時間待在空調(diào)房內(nèi)。定時開窗通風(fēng)，戶外活動。即使高溫天氣，每隔2-3個小時就要給室內(nèi)通風(fēng)一次，每次通風(fēng)10-15分鐘;

空調(diào)房內(nèi)搭配使用加濕器，效果更好。當(dāng)空氣濕度控制在 40%-60% 時，人也會感到更舒適;

天太熱，不吹空調(diào)反而容易出問題

前面說了，寶寶汗腺及體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育成熟，身體不能隨溫度升高及時調(diào)節(jié)，如果這時再穿、蓋過多，很可能出現(xiàn)睡不安穩(wěn)，皮疹、中暑甚至脫水的問題。

1、睡不安穩(wěn)

大夏天，怎一個“熱”字了得，大人都受不了，何況寶寶!溫度過高會影響他們的身體機能，睡不安穩(wěn)，影響睡眠質(zhì)量。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡到半夜就鬧、哭泣、流汗、頭部用力的蹭著床單等，都可能是溫度太高不舒服造成的。

2、容易長皮疹

環(huán)境悶熱時，寶寶出汗多，又排不出去，就會起皮疹。

皮疹不太嚴重時，可不用藥;少穿、蓋點，保持涼爽，空氣流通，經(jīng)常洗澡，勤換衣服。保證不會因太熱而出汗，疹子自然就會轉(zhuǎn)好。

如果疹子使寶寶癢，但皮膚沒有破損，可用涂爐甘石洗劑來止癢。避免抓癢，以防感染。

如患處化膿感染，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

3、易中暑、脫水

寶寶代謝比大人旺盛，但對環(huán)境的耐受性卻比大人差。

外部環(huán)境溫度過高時，需要通過增加皮膚水分蒸發(fā)來散熱。

一旦水分蒸發(fā)過度，體內(nèi)的有效血循環(huán)不足，就會發(fā)生高熱、中暑脫水等。

所以，只要正確地吹空調(diào)、風(fēng)扇，不僅不會那么容易生病，還會讓寶寶心里美滋滋的。

不過，要根據(jù)室溫適當(dāng)給寶寶增減衣物，通過觸摸寶寶的后脖頸和背部，判斷冷暖。

炎熱的夏天，為了給寶寶一個健康涼爽的環(huán)境，記得一定要合理使用空調(diào)，讓寶寶遠離“空調(diào)病”哦。