三伏天能吃黨參燉雞嗎

能吃

三伏天是可以吃黨參燉雞的，夏天天氣炎熱且潮濕，人們很容易出現氣虛的情況，而黨參有增強免疫力、改善微循環、增強造血功能、消除胃腸運動功能紊亂的作用，所以三伏天吃黨參燉雞是很好的。

黨參燉雞怎么做

材料：黨參、母雞、紅棗、黃芪、料酒、生姜、味精、鹽。

做法：

1.將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈;將紅棗洗凈、去核;將黨參、黃芪用清水洗凈、切段。

2.將雞放入燉盅內，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片，放入籠內蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。

三伏天注意事項

1.空調室內外溫差不宜太大

使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。

2.午睡時間不宜過長

午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。

3.多喝水

要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。

4.不宜過量飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

5.飲食不宜過于清淡

夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。

健康小貼士

三伏天能吃黨參燉雞嗎這篇文章就為大家介紹到這里，黨參燉雞對身體是很好的，不過是藥三分毒，在吃之前最好是先咨詢一下醫師，以免引起副作用。