月經(jīng)期間可以吃魚腥草嗎

最好不吃

女性在月經(jīng)期間最好是不要吃魚腥草，因為魚腥草屬于寒性食物，經(jīng)期吃了容易加重痛經(jīng)，所以不建議經(jīng)期女性吃魚腥草。

什么人不能吃折耳根

1.肝臟功能差

魚腥草本身是中藥材，也是可以攝入的食物，但是還是有一定毒性在其中，而肝臟是主排毒的，如果肝臟功能差的，最好不要長期大量攝入。

2.容易過敏體質(zhì)

體質(zhì)是從小養(yǎng)成的，如果臉部容易過敏就意味著身體皮膚也容易過敏，一旦天氣濕冷就出現(xiàn)濕疹的人不可吃魚腥草，曬到太陽皮膚就紅的人士也不可吃魚腥草。

3.體寒人士

魚腥草性寒，如果本身有宮寒、體寒等問題的人士也不可攝入，畢竟這會直接導(dǎo)致寒上加寒，特別是對于女性朋友，甚至可能因此導(dǎo)致不孕不育問題。

月經(jīng)期間飲食注意

1.不吃冰冷辛辣食物

在來月經(jīng)的時候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因為這些食物可能會刺激到月經(jīng)，引起痛經(jīng)。

2.避免食用含咖啡因的飲料

咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

3.定時定量

可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

健康小貼士

月經(jīng)期間可以吃魚腥草嗎這篇文章就為大家介紹到這里，魚腥草雖然對身體好，但是不建議經(jīng)期吃哦!