林蛙油孕婦可以吃嗎

可以吃。

林蛙油是林蛙之中的精華，具有非常高的藥用價值，同時作為食補原料它的價值也非常高。林蛙油的功效非常多，它具有良好的補腎益精、滋補強身的效果。女性在懷孕時抵抗力會下降，而服用林蛙油能有效的改善這種情況。另外孕婦對于營養的需求也非常高，林蛙油可以給予孕婦充分的營養補給，促進胎兒的健康發育。

孕婦吃林蛙油的好處

增強免疫力

林蛙含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等多種營養素，一直被視作滋補圣品，被現代醫學譽為“軟黃金”。對于一些身體免疫力比較差，精神不振，身弱體虛等癥狀的孕婦有很好的滋補效果。

延緩衰老美容養顏

林蛙油通過溶脹之后釋放出來的膠原蛋白質、氨基酸等物質，可以促進皮膚組織的新陳代謝，能保持皮膚的光滑、細膩。林蛙油含有的膠原蛋白，它能被皮膚吸收，對人體皮膚有較好的親和力。

促進胎兒生長發育

林蛙油中富含多種維生素、蛋白質等人體所必需的營養物質。對于孕婦而言，只有自身得到了充分的營養補給，才可以讓子宮內的寶寶得到營養的更好吸收。所以林蛙油能促進胎兒的生長發育。

孕婦怎么吃林蛙油好

椰子燉林蛙油

食材：林蛙油、椰子、冰糖。

做法：

1、先用溫水將林蛙油泡開，洗凈，然后加入少許姜片煮開，撈起濾干。

2、將濾干的林蛙油加入清水燉約3個小時。

3、將椰子蓋破開，倒出一些椰汁，再加入燉好的林蛙油和冰糖，即可食用。

林蛙冰蓮羹

材料：林蛙油25克、紅小棗50克、蓮子50克、冰糖300克。

做法：

1、將林蛙油放進盛器中，倒入沸水浸沒，加蓋燜透后，放在水中揀去黑絲和雜質，洗凈。

2、把炒鍋置旺火上，放入冰糖，舀入清水燒沸。然后，撇去浮沫，用細篩過濾。蓮子用熱水洗凈。小棗洗凈、去核，備用。

3、將林蛙油、蓮子、小棗、冰糖水同放在燉盅中，加蓋密封，上蒸籠用旺火蒸1小時左右至綿糯，取出原盅上席或分成10小碗上席均可。