山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴里甜中略酸,能夠為人體補充很多需要的營養元素。
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,和榴蓮一起被稱為夫妻果”,吃了榴蓮之后,再吃幾個山竹可以清熱,既補益身體,又不會上火。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
山竹性偏寒涼,具有降燥、清涼解熱的作用。若皮膚生瘡,年輕人長青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲湯,具有很好的理療作用。
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