花椒治打呼嚕的原理

很多人認(rèn)為，打呼嚕是由于松弛的咽腔肌肉所致，而花椒水能讓咽喉部肌肉收斂，在一段時(shí)間內(nèi)不會(huì)完全松馳下來(lái)，因此能暫時(shí)緩解打呼嚕的癥狀。

另外，花椒有殺菌作用，飲用花椒水后可殺死體內(nèi)一些細(xì)菌，并在健胃消脾方面起到一些作用，長(zhǎng)期吃花椒還能增強(qiáng)自身的免疫力，起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。這樣對(duì)緩解打呼嚕也有一定的輔助療效。

花椒治打呼嚕有效果嗎

效果因人而異。

用花椒水治療打呼嚕只是一個(gè)民間偏方，并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，可能有些輕微打呼嚕的人用后有效果，但也有很多人打呼嚕是器質(zhì)性病變或生理疾病引起的，這些情況用花椒水是無(wú)效的，建議及時(shí)去耳鼻喉醫(yī)院診治。

花椒治療打呼嚕的方法

具體方法：準(zhǔn)備花椒5-10粒，在睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼后飲下，連服5天，可治療打呼嚕。

注意：花椒水可以在睡覺(jué)之前喝，但要注意不可飲用過(guò)多，以免晚上起夜，另外花椒也無(wú)需吃到肚里，喝水即可。

如何緩解打呼嚕

1、睡眠姿勢(shì)會(huì)影響睡覺(jué)打呼嚕，建議打呼嚕的朋友采取側(cè)臥位姿勢(shì)睡覺(jué)，特別以右側(cè)臥位為宜。

2、酒精和某些藥物(如鎮(zhèn)靜劑、安眠藥及抗過(guò)敏藥等)會(huì)使呼吸變得淺慢，還使肌肉比平時(shí)松弛，會(huì)加重打呼嚕癥狀和睡眠呼吸暫停，所以睡前最好不要飲酒。

3、鼻腔堵塞也是造成打呼嚕的原因之一，因此建議有過(guò)敏、鼻息肉或其它會(huì)導(dǎo)致鼻腔阻塞疾病的患者就醫(yī)治療。

4、肥胖會(huì)加重對(duì)于肺部和頸部組織的壓力，從而使得呼吸困難，打呼嚕聲更大，因此建議這樣的人群多運(yùn)動(dòng)，這樣不但能減輕體重，還能增強(qiáng)肺功能，提高機(jī)體免疫力。