吃堅(jiān)果酸奶有哪些好處
2019年07月22日 14:47閱讀次數(shù)：367
隨著素食人群，動(dòng)物權(quán)益保護(hù)者，以及對(duì)牛奶過(guò)敏人群的需求增多，植物奶制品在西方國(guó)家日益流行起來(lái)。那么吃堅(jiān)果酸奶有哪些好處呢？
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不含壞膽固醇
對(duì)于已經(jīng)是高LDL膽固醇患者，肥胖人群和心血管疾病患者，從食用傳統(tǒng)奶酪轉(zhuǎn)為堅(jiān)果奶酪，就顯得更有必要。
2
3
可降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)
乳制品含有大量的酪蛋白蛋白質(zhì)。研究表明，酪蛋白和其他動(dòng)物來(lái)源的蛋白質(zhì)與全世界的癌癥風(fēng)險(xiǎn)高度相關(guān)。而堅(jiān)果奶酪100%得不含酪蛋白，因此可以大大避免攝入高風(fēng)險(xiǎn)的致癌物來(lái)源。
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