體寒的人喝羊肉湯好嗎

好

體寒的人喝羊肉湯對身體是很有好處的，羊肉湯屬于溫補的湯品，能祛除體內寒氣，達到暖身的效果，很適合體寒的人食用。

羊肉湯怎么做

材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北芪50克。

做法：

1.羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。

2.將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北芪全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

體寒如何調理

1.多喝熱水

平時要多喝熱水，少喝冷飲，少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的，可以幫助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

體質偏寒的女性，不論夏天天氣多么炎熱都不可以洗冷水澡，經常洗冷水澡的話，會造成內分泌失調，經期不正常的現象。

3.早上吃姜

生姜屬于溫性食物，多吃生姜可以讓身體發熱，有利于血液循環。最好是早上起來含一片生姜在嘴里，長期堅持可以有效地調理體寒。

4.適當運動

體寒的人一定要多運動，這樣才能慢慢調理好。

健康小貼士

體寒的人喝羊肉湯好嗎這篇文章就為大家介紹到這里，雖然體寒的人喝羊肉湯對身體很好，但是現在夏天來了，要注意不要喝太多，否則很容易上火哦!