三伏天如何預防中暑
2019年07月25日 16:17閱讀次數：507
天氣也是越來越熱，小伙伴們都不敢肆意出門玩耍了，畢竟那毒辣辣的太陽可是能把人曬中暑的。那么三伏天如何預防中暑呢？
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運動后切勿突然喝冰飲、吹空調
很多人覺得，烈日炎炎，16℃的空調和冰凍的冷飲降溫最好。殊不知，當人運動或剛經歷室外的高溫，突然喝下冷飲或者馬上吹冷空調，大腦會“誤認為”人體內部的熱量已經散發出去，于是“下令”停止排熱工作，如此，汗毛孔散熱困難，余熱積蓄，更容易中暑。
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不長期呆在空調房里
可避免長期呆在空調房中使毛孔變遲鈍，影響排汗系統的正常生理功能?？蛇x擇10點前或下午5點后去戶外運動，讓身體微微出汗。不得不長時間待在空調房里的人可以多喝熱水，或者多喝熱茶，能有效促進排汗，消暑解乏去火氣。
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